Polven polttaminen johtuu yleensä iskusta tai putoamisesta polveen. Polvi on erityisen haavoittuva punoituksille. Pistoksen lisäksi polvivamma voi johtaa hankauksiin tai ihon repeämiin, jotka ovat yleisiä polvivammoissa, sanoo HealthCareClinic.org.
Polven tukkeutumisesta toipuminen voi viedä muutaman päivän tai useita viikkoja, riippuen vamman vakavuudesta ja siitä, miten se hoidetaan.
Tietoja polven rappeutuksista
Polven tukkeutuminen tapahtuu, kun polven iho ja alla olevat kudokset kärsivät suorasta iskusta. Pienet verisuonet, nimeltään kapillaarit, murtuvat ja vuotavat verta polven kudoksiin, lihaksiin ja jänteisiin. Verenvuoto voi aiheuttaa turvotusta ja mustelmia sekä polven kipua.
Jos turvotus on vakava, kudokset voivat tuntua tiukkoilta, kun niitä painetaan sormella. Verenvuoto voi kiihtyä jalasta, joten myös sääri tai vasikka voivat olla mustelmia. Kudosvaurion lisäksi polven luu voi olla mustelmilla, mikä lisää vamman vakavuutta.
Polven pistoskohdan ensiapu
Peruskäsittely polven tarttumisesta tunnetaan lyhenteellä RICE tai lepo, jää, puristus ja korkeus. Riisi tulisi aloittaa heti, kun vahinko tapahtuu. Lepää polvi; Vältä urheilua tai työtoimintaa, joka aiheuttaa stressiä loukkaantuneelle alueelle, kuten portaiden kiipeily tai juokseminen.
Mayo Clinic suosittelee kankaalla päällystettyä jääpakkausta 10 - 20 minuutiksi useita kertoja päivässä kahden ensimmäisen päivän ajan vamman jälkeen. Elastinen side antaa puristuksen auttaa vähentämään turvotusta ja tukemaan. Nosta polvi sydämen yläpuolelle niin paljon kuin mahdollista turvotuksen vähentämiseksi ja ylimääräisen nesteen poistamiseksi polvista.
Kokeile lämpöä
Vaikka jäää suositellaan alun perin polven tarttumiseen, kuumuus voi myös edistää paranemista. Ensimmäisen 48 - 72 tunnin kuluttua voit vaihtaa lämpöä jäätä sijasta, jos se tuntuu paremmalta. Lämpö lisää verenkiertoa loukkaantuneessa polvessa ja voi auttaa vähentämään turvotusta.
Voit myös hierontaa polvea tai levittää lämmityslinimenttejä lisätäksesi verenkiertoa loukkaantuneella alueella. HealthCareClinic.org suosittelee myös syömään ylimääräistä proteiinia paranemisen aikana paranemisen edistämiseksi.
Mustelmien parantumisaika
Vaurion vakavuus määrää kuinka kauan polven parantuminen vie. Yksinkertainen mustelma voi kadota viikon sisällä, varsinkin jos kipu on vähäinen ja pystyt suorittamaan lempeää harjoittelua pitämään polven raajaa.
Amerikkalaisen ortopedisten kirurgien akatemian mukaan varoitus mustelmista ja turvotuksesta saattaa kestää useita viikkoja, koska se varoittaa, että jos painotat polvea yrittämällä tehdä liikaa, saatat viivästyttää paranemista.
Tapaa lääkäri
Jos polven polttavuus ei näytä paranevan tai jos polvivammasi vaikuttaa kykyynsi kävellä, käänny lääkärin puoleen. Polvenivelen rakenteiden, kuten nivelsiteiden ja rustojen, vaurioituminen voi johtaa jatkuvaan turvotukseen ja kipuun. Vakavissa tapauksissa nämä vammat vaativat leikkausta.
