Boulder Community Hospitalin urheilulääketieteen keskuksen mukaan ohjaustangon oikean korkeuden asettaminen (ja muiden polkupyörän osien, kuten istuimen ja kampien säätäminen) voi auttaa lievittämään selkä-, ranne- ja käsivarsikipuja ajon aikana. Säätöprosessi vaihtelee riippuen siitä, onko sinulla langatonta tai langatonta kuuloketta. HF koostuu laakereista, laakerikilmistä ja muista komponenteista, jotka pitävät haarukan ja ohjaustangon kohdissa ja pyörivät tasaisesti. Kierteettömissä kuulokkeissa on puristuspultit, jotka kiinnittävät ohjaustangon varren paikallaan, ja lukkomuttereita ei ole juuri pyöräkehyksen pääputken yläpuolella.
Kierteiset kuulokkeet
Vaihe 1
Seiso pyöräsi etupyörän yläpuolella ja pidä sitä paikallaan jaloillasi. Siirrä ohjaustangon yli ja löysää varren pultteja kuusioavaimella (tyypillisesti 6 mm tai 8 mm) tai säädettävällä jakoavaimella.
Vaihe 2
Kierrä ohjaustankoja sivulta toiselle vetämällä sitä ylöspäin, kunnes ne kääntyvät itsenäisesti etupyörästä ja haarukasta. Jos ne eivät liiku, löysää lukkomutteria varren pohjan ympäri säädettävällä jakoavaimella ja tiputa öljyä tai WD-40 lukkomutterin ja varren pultin ympärille. Odota viisi minuuttia, lyö varren pulttia kolme kertaa teräsvasaralla ja yritä uudelleen.
Vaihe 3
Irrota erityisen juuttunut ohjaustanko työskentelemällä kumppanin kanssa. Seiso rungon yli ja käännä ohjaustangot vasemmalle, kun parisi seisoo pyörän edessä ja vääntää haarukkaa vasemmalle.
Vaihe 4
Poista varsi kokonaan pääputkesta. Pyyhi se puhtaaksi rievulla ja levitä ohut kerros rasvaa.
Vaihe 5
Aseta varsi takaisin ja aseta se halutulle korkeudelle. Älä nosta varren yläpuolelle varren vaakaviivan osoittamaa enimmäistasoa tai pään putken sisällä on vähemmän kuin kaksi tuumaa varren. Myöhäinen mekaanikko Sheldon Brown suositteli asentamaan jyrkemmän jatkeen, jos sinun on nostettava varsi korkeammalle kuin se voi mennä.
Vaihe 6
Kiristä akselin pultti pitämällä ohjaustangon suuntauksessa etupyörään nähden.
Langaton kuulokkeet
Vaihe 1
Löysää ja irrota pyöräkehyksen pääputkeen työnnetyn ohjaaman putken päällä oleva ruuvi kuusiokoloavaimella (tyypillisesti 5 mm).
Vaihe 2
Löysää ohjausputken yläosassa olevia puristuspultteja. Liu'uta ohjaustanko ja kiinnitetty varsi irti.
Vaihe 3
Liu'uta ylimääräiset välikappaleet ohjainputkeen tai poista välikappaleet halutun korkeuden saavuttamiseksi. Välikeiden poistaminen voi edellyttää, että joudut putken pituutta lyhentämään, kun taas lisäämällä liian monta lisävälikettä voi tehdä, että ohjausputki on liian lyhyt, jotta se mahtuu pääputkeen.
Vaihe 4
Asenna varren jatke, jos tarvitset enemmän korkeutta kuin välikappaleet voivat antaa. Jos olet poistanut liikaa välikappaleita, vie polkupyörä pyöräkauppaan saadaksesi lyhemmän putken.
Vaihe 5
Kiinnitä ohjaustangot ja varsi takaisin ja kiristä ruuvit ohjausputken päälle pitämällä ohjaustangot kohdistettuina etupyörään nähden.
Tarvitsemasi asiat
-
Kuusiokoloruuviavainsarja
Säädettävä jakoavain, säädettävissä 40 mm asti tai noin 1, 5 tuumaa
Kevyt pyöräöljy
WD-40
Teräsvasara
Polkupyörän tai auton pyöränlaakerirasva
Varren jatko, varren halkaisijalle sopiva (valinnainen)
Rätti
Ylimääräiset välikappaleet langatonta kuuloketta varten (valinnainen)
