Sinkin puute
Jotkut tutkijat väittävät, että kynsien valkoiset täplät ovat sinkin puutteen tuote; toiset sanovat, että tämä on totta. Tohtori Andrew Weil on yksi jälkimmäisistä, kun taas Dr. Dr. Pfeifferin kokonaisravitsemuksen kirjoittaja ja Princetonin aivojen biokeskuksen entinen johtaja Dr. Carl Pfeiffer uskoi, että valkoiset täplät ovat varhainen osoitus ruokavalion sinkin puutteesta.. Kunnes tiede tarjoaa sinulle tiukemman vastauksen, voit kokeilla lisäämällä sinkkipitoisia ruokia ruokavalioon ja nähdäksesi, vaikuttavatko ne kynsisi valkoisiin pisteisiin. Vain kuusi keskikokoista osteria antaa sinulle yli 500 prosenttia päivittäisestä sinkin määrästä; Muita luonnollisia sinkin lähteitä ovat naudanlihan varret, rapu, sianlihan olkapää, paistetut pavut ja jogurtti.
Proteiinin puute
Jos et saa tarpeeksi ravintoproteiinia, menetykset paljastuvat kynnissäsi usein. Saatat alkaa nähdä vaakasuoria valkoisia nauhoja, jotka ulottuvat kynsisängyn poikki, nimeltään Muehrcken viivat. Nämä linjat eivät kasva kynnen mukana, koska ne ovat kynsisängyssä, eivät kynsilevyssä. Ne katoavat yleensä, kun proteiinitasosi palautuvat normaaliksi, vaikka harvoissa tapauksissa ne voivat myös viitata maksasairauteen. Voit testata, ovatko linjat Muehrcken linjat, painamalla naulalevyä. Jos linjasi katoavat, sinulla on Muehrcken linjat.
Kalsiumin puute
On yleistä uskoa, että kalsiumvaje aiheuttaa leukonychiaa - mahdollisesti markkinoilla olevien lukuisten kalsiumilla rikastettujen kynsienvahvistimien vuoksi. Yritykset, kuten Orly, OPI, Brucci ja Maybelline, tarjoavat kynsienvahvistimia, joiden ainesosana on lueteltu kalsium; jotkut jopa sisältävät "kalsium" tuotenimessä. Tieteellistä näyttöä ei kuitenkaan ole tämän teorian tukemiseksi. Tohtori Andrew Weil kuuluu niihin, jotka eivät usko, että kalsiumvajeella on mitään tekemistä valkoisten pisteiden kanssa. Uuden-Seelannin tohtori Ian Reid suoritti vuonna 2000 tutkimuksen, jossa pestiin kalsiumilla täydennettyjä naisia lumelääkeryhmää vastaan kynsien terveyden ja lujuuden testaamiseksi; useimmissa naisissa ei tapahtunut muutosta riippumatta siitä, mihin testiryhmään he kuuluivat.
Muut vitamiinipuutokset
Voit löytää blogeja, neuvoja sarakkeita tai aikakauslehtiartikkeleita, joissa mainitaan A-, C-, E- tai B12-vitamiinin puutteet syynä kynsien valkoisiin pisteisiin. Nämä yhteydet eivät ole suurelta osin vahvistettuja. Itse asiassa Columbian yliopiston presbiterian sairaalan dermatologian laitoksen vuonna 2007 tekemässä tutkimuksessa ei löydy mitään yhteyttä A-vitamiinin, C-vitamiinin, E-vitamiinin tai B12-vitamiinilisäaineiden välillä kynsien terveyden tai ulkonäön suhteen. Lisäravinteet eivät jopa auttaneet potilaita, joilla on kynsien väri tai aiemmin diagnosoitujen sairauksien aiheuttamat vauriot.
Muut valkoisten kynsien syyt
Puutteet ja pienet vammat eivät ole ainoita syitä valkoisiin pisteisiin kynsissä. Terryn kynsiksi kutsuttu tila, tai valkoiset kynnet, muuttaa koko kynnen valkoiseksi osoittaen maksasairautta. Jos kynnen yläosa muuttuu valkoiseksi, tämä voi viitata munuaisten vajaatoimintaan. Jos löydät valkoisia vaakasuoria viivoja, jotka ulottuvat kokonaan kynnen poikki, nämä voivat olla Meesin viivoja. Toisin kuin edellä käsitellyt Muehrcken linjat, Meesin linjat ovat itse kynsilevyllä, mikä tarkoittaa, että ne liikkuvat ylös kun kynsisi kasvaa. Meesin linjat osoittavat yleensä systeemisen sairauden, kuten malarian tai Hodgkinin, tai traumaattisen tapahtuman, kuten arseeni- tai hiilimonoksidimyrkytyksen.
