Valkosipuli on lahja, joka antaa edelleen. Vaikka vihannesella on runsaasti etuja terveydellesi, valkosipulimainen ateria voi kummitella sinua tunteina ja päivinä myöhemmin haisevien burpsien muodossa. Jos rakastat valkosipulia, mutta vihaat burpeja, sinun on selvitettävä, mikä aiheuttaa reaktion. Jos kärsit valkosipulin intoleranssista, saatat pystyä lievittämään ongelmaa.
Burping-perusteet
Tietty määrä röyhtäilyä on normaalia. Se auttaa vapauttamaan ilmaa mahalaukusta, jonka nielet syödessasi ja juodes. Tietyt ruoat ja juomat, kuten koola- ja hedelmämehut, pavut, luumut, perunat, maito, parsakaali, kukkakaali ja sipulit, aiheuttavat röyhtäilyä kuin toiset. Liiallista röyhtäilyä voi myös esiintyä, jos nielet liian paljon ilmaa, juot oljesta, purukumia tai syöt liian nopeasti. Burping-reaktio valkosipuliin voi johtua siitä, että söit samanaikaisesti yhtä loukkaavaa ruokaa tai koska söit ateriasi liian nopeasti nielemällä ylimääräistä ilmaa.
Närästysten käsittely
Yleinen syy usein esiintyvään röyhtäilyyn on närästys tai happamat refluksitaudit. Useimmilla ihmisillä on toisinaan närästys, rinnassa polttava tunne, kun ruoka tai mahahappo palaa ruokatorveen. Jos kärsit usein närästyksestä, sinulla voi olla happamat refluksitaudit. Jotkut ruuat, joita kutsutaan käynnistysruoiksi, voivat saada närästymistä lisäämällä vatsahapon tuotantoa tai rentouttamalla lihassiteitä, joka estää vatsan sisällön varmuuskopiointia ruokatorveen. Ne sisältävät rasvaisia ruokia, mausteisia ruokia, sitrushedelmiä, sipulia, maitoa, suklaata ja valkosipulia.
Valkosipuliallergia tai suvaitsemattomuus
Valkosipulin allergia tai intoleranssi ei ole yleinen, mutta se voi tapahtua. Kummassakin tapauksessa valkosipulin syömisen jälkeen voi ilmetä maha-suolikanavan oireita, kuten turvotusta ja kaasua - jotka voivat aiheuttaa röyhtäilyä. Allergian yhteydessä sinulla voi olla muita oireita, kuten kutiava ihottuma ja nenän tukkoisuus. Jos koet röyhtäilyä valkosipulin syömisen jälkeen ja sinulla on myös muita allergiaan tai intoleranssiin liittyviä oireita, käy lääkärilläsi. Ruoka-allergia voi olla hengenvaarallinen.
