Vodka on valittu alkoholi monien sekoitusjuomien luomiseksi. Karpalo ja vodka, energiajuomat ja vodka sekä vodka ja tonic ovat suosittuja juomia, joita voit kuluttaa yön aikana juomalla tai barhoppingilla ystävien kanssa. Valitettavasti vodka on myös mahdollista jättää krapula seuraavana aamuna. MayoClinic.com-sivuston mukaan krapula-oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, huimaus, verestävät silmät, keskittymiskyvyn puute ja herkkyys valolle. Krapulat parantavat itseään 24 tunnissa. Voit kuitenkin parantaa vodin krapulan parantamisvaiheita.
Vaihe 1
Ole aktiivinen. Valmistaudu juomista varten yöksi. Tämä voi auttaa estämään krapulaa. Syötä ateria, joka on täynnä hiilihydraatteja, kuten pasta ja leipä. Hiilihydraatit auttavat absorboimaan alkoholia ja hidastavat sitä nopeutta, jolla alkoholi pääsee veressäsi.
Vaihe 2
Juo täysi lasillinen vettä ennen nukkumaanmenoa. Vesi voi auttaa huuhtelemaan kehosi alkoholia ja estämään krapulamerkit kun heräät seuraavana aamuna.
Vaihe 3
Pysy hydratoituneena seuraavana aamuna. Juo paljon vettä ja hiilihapottomia juomia. Juo urheilujuomia auttamaan elektrolyyttitasojen lisäämisessä ja nostamaan verensokeritasettasi - alkoholi voi aiheuttaa verensokeritasoidesi laskun. Vältä kahvia, soodaa ja energiajuomia riippumatta siitä, kuinka väsynyt voit tuntea. Kofeiini voi kuivattaa sinua, mikä voi tehostaa krapula-oireita.
Vaihe 4
Syö kevyitä aterioita, jos tunnet pahoinvointia. Tavallinen pasta, keksejä ja muut hiilihydraatit ovat vatsasi helppoja.
Vaihe 5
Ota annos käsimyyntikipuja päänsärkysi, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni, jälkeen, kun syöt jotain.
Vaihe 6
Mene takaisin sänkyyn muutamaksi tunniksi auttaaksesi nukkumaan krapulastasi. Aika parantaa kaikkein pahimmista krapulaista.
Tarvitsemasi asiat
-
Over-the-the-counter kipulääke
Urheilujuomat
hiilihydraatit
vesi
Kärki
Krapulaiden estämiseksi juo sekoitettuja juomia - mukaan lukien vodkaa sisältävät - aikaisin yöllä. Vaihda olutta muutaman juoman jälkeen.
