Bowflex Classic -laite on yksi tyyppinen kotitreena, jonka toimittaa Bowflex-yritys. Se käyttää niin sanottua voimansiirtojärjestelmää - painolevyjen sijasta - tarjoamaan vastustuskykyä voimaharjoitteluharjoitteluillesi. Voimanottotangot ovat korkeita, eripaksuisia muovitangoja, jotka taipuvat ja taipuvat harjoituksen aikana. Bowflex classic tarjoaa myös soutuaseman sydänlihakseen. Valmistajan mukaan useimpien Bowflex-järjestelmien tyypillinen kokoonpanoaika kestää yhdestä kolmeen tuntiin. Koneen purkamisen tulisi viedä vähemmän aikaa, mutta muista säilyttää kaikki koneen osat turvallisessa paikassa.
Vaihe 1
Irrota kaikki kahvat kaapelien päistä. Irrota kaapelit voimavarsista ja poista johdot hihnapyöristä. Aseta kaapelit sivuun niiden säilyttämistä varten.
Vaihe 2
Liu'uta kilpi, joka on harjoitteluohjeita sisältävä muovikehys, pois tornilta. Liu'uta penkin yläosa irti penkillä olevasta pidikkeestä. Aseta penkki sivulle.
Vaihe 3
Poista muovipalat jalkajatkaisurullien sivuilta. Liu'uta sauva, joka pitää rullat paikoillaan. Aseta rullat ja tangot sivuun.
Vaihe 4
Irrota rintakehän hihnapyörän ruuvit kuusiokoloavaimella ja pienellä jakoavaimella. Aseta palkki sivulle. Kierrä voimalankojen pohjassa olevat pultit Phillips-pään ruuvitaltalla irrottaaksesi ne tornista. Kierrä ruuvitalttaa vasemmalle löysäämällä pultteja ja poista sitten tangot.
Vaihe 5
Löysää tornin ruuveja ja ylin hihnapyörä kuusioavaimella. Irrota pultit ja irrota ylin hihnapyörä ja tornin yläosa.
Vaihe 6
Irrota istuinkisko tornin alustasta jakoavaimella ja kuusioavaimella. Poista muovipäällyste ruuvien yläosista, jos ne on kiinnitetty. Kierrä jalkojen jatkekokoonpano istuinkiskosta. Irrota istuin ja liukuohjain istuinkiskosta kuusiokoloavaimella.
Vaihe 7
Kierrä tornin pohja lattiapohjalta avaimella ja kuusiokoloavaimella. Poista muoviset päätyhatut lattiapohjasta tai jätä ne kiinni, jos aiot koota koneen toiseen paikkaan.
Tarvitsemasi asiat
-
2 toimitettua kuusioavainta
Pieni jakoavain
Phillips-pään ruuvitaltta
