Hänen majesteettinsa kuningatar Elizabeth II on 91-vuotias ja hänellä ei ole merkkejä hidastumisesta. Joten mikä on hänen kadehdittavan energian salaisuus? Neljä cocktailia päivässä, ilmeisesti!
Englantilaisella hallitsijalla on erityinen ruokavalio ja se syö olennaisesti samaa asiaa joka päivä. Mutta onko se terveellistä vai ei, on aivan eri asia.
Business Insiderin mukaan hänen kuninkaallisuutensa heittää takaisin neljä alkoholijuomaa päivittäin, alkaen ginistä ja Dubonnetistä sitruunaviipaleella (kuinka regal, eikö?) Ennen kuin kello edes keskipäivällä. Mikä baller!
Päivä alkaa virallisesti erittäin brittiläisellä Earl Grey -teetä (ilman maitoa, ei sokeria), joka tarjoillaan hänelle luuposliinikupissa keksien (evästeiden) kanssa. Seuraavaksi on aamiainen, joka koostuu viljatuotteista: The Telegraphin mukaan hänen menossa on Special K, jota hän haluaa varastoida Tupperware-astioissa tuoreuden ja hedelmien varmistamiseksi. Joskus hän jopa heittää paahtoleipää ja marmeladia sekoitukseen - ja on ilmeisesti yleistä, että kaikki Buckinghamin palatsin hiljat ovat peräisin Wilkin & Sonsista. Joskus hänellä on jopa munakokkeli (hän mieluummin ruskeita munia, koska hänen mielestään ne maistuvat paremmin) savustetun lohen ja tryffelin kanssa - koska miksi ei? Hän on kuningatar! Hänen pitäisi lisätä tryffelit kirjaimellisesti kaikkeen. Hänen pitäisi laittaa tryffelit tryffelilleen.
Sitten tulee päivän ensimmäinen juoma (edellä mainittu gin ja Dubonnet), jota hän seuraa "yksinkertaisella" lounaalla. Entisen kuninkaan kokin Darren McGradyn mukaan nainen nauttii grillatusta Dover-kielekkeestä herätetyllä pinatilla tai kesäkurpitsailla (mitä britit kutsuvat kesäkurpitsaksi) ja joskus grillattua kanaa salaatin kanssa, jonka hän pese lasillisella viiniä ja ripauksella tummaa suklaata. Kuningattaren serkku Margaret Rhodes kertoi, että kuiva gini-martini on myös hänen lounasmenussa.
Joten se on kolme juomaa siihen mennessä, kun lounas on valmis. Sitten tulee perinteinen englantilainen iltapäivätee, joka sisältää teetä (tietenkin) sekä sormenvoileipiä, kuten kurkkua, savulohta, munaa ja majoneesia tai kinkkua ja sinappia (kuoret poistettu!) Sekä keksit, leivot ja kakut. Ei cocktaileja tämän aterian kanssa (hän on todennäköisesti vielä kuhina lounaasta).
Päivälliseksi hän nauttii palapalaa lihaa tai kalaa (naudanliha- tai hirvenfileet, fasaani- tai lohifileet, jotka ovat peräisin paikallisilta tiloilta), mutta on myös osittainen hyvin suoritettuun perinteiseen sunnuntaisuuniin, jota seuraa paikallisesti kasvatetut mansikat ja persikat. Toinen mielenkiintoinen maku kuningatar Elizabethin ruokavaliosta on, että hän välttää perunoita, pastaa ja riisiä söinnyttäessä yksin. Erittäin trendikäs!
Sitten hän nauttii päivän viimeisestä juomasta - hienon samppanjan yöpaista. Kaikki tämä lisää jopa kuusi alkoholiyksikköä päivässä, mikä Ison-Britannian hallituksen ohjeiden mukaan tekee monarkista ylenmääräisen juoman. Yikes!
Joten kuinka terveellistä on syödä kuin kuningatar?
"Ensimmäinen asia on aamulla, tee on hieno valinta, mutta ehdottaisin, että vaihdettaisiin jotain proteiinilla keksien sijasta", sanoo Patricia Bannon, MS, RDN. British Journal of Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ne, jotka söivät proteiinia aamiaisella, sanoivat tuntevansa olevansa tyytyväisiä pidempään kuin ne, jotka söivät saman määrän proteiinia muissa aterioissa.
"Terveellisten valkuaisaineiden liittäminen lounaan kasviksiin (esim. Grillattua kanaa salaatin kanssa tai kalaa vihanneksilla) on älykäs valinta ravinteiden ja painonhallinnassa", Bannon jatkaa. "Lihanraskaan illallisen suhteen ehdottaisin, että punaista lihaa (mieluiten vähärasvaisia leikkeleitä) rajoitetaan vain kerran tai kahdesti viikossa ja valitaan useammin meren antimia (kuten lohta, jota hän syö). Sisällytä puoli vihanneksia päivällisellä lisää myös kuitua ja ravinteita ja pitää tunteensa täydellisemmänä pidempään."
Entä kaikki nuo juomat?
"Gini ja Dubonnet ennen lounasta ovat hienoja joskus, mutta jos hän tarkkailee painoaan, se lisää päivittäiseen ruokavalioonsa noin 150 - 250 tyhjää kaloria", Bannon sanoo. Toisaalta kuningatar on aktiivinen 91-vuotias. Hän ilmeisesti tekee jotain oikein!
Joten siellä se on. Muista, että alkoholin suhteen maltillisuus on avainasemassa. Lisätietoja napsauttamalla tätä!
Haluatko lisätietoja terveellisestä elämästä? Katso nämä LIVESTRONG-artikkelit:
Ruby Rose, Kim Kardashian ja 20 muun julkkishenkilöstön upeat vastaukset kehon häpeämiseen
Michael Phelps elämästä uinnin jälkeen ja hänen taistelustaan masennuksen kanssa
Kelly Clarkson avaa mielenterveyden ja painon välisen yhteyden
Mitä mieltä sinä olet?
Oletko yllättynyt kuningatar Elizabethin ruokavaliosta? Luuletko hän juovan liikaa alkoholia? Kuinka monta juomaa kulutat päivittäin?
