Tupakoitsijat, jotka ovat kiinnostuneita lopettamisesta, voivat odottaa useita todistettuja etuja. Mahdollisten lopettajien on kuitenkin odotettava oireita, jotka ovat samanlaisia kuin vetäytyminen mistä tahansa muusta riippuvuutta aiheuttavasta aineesta. Nikotiinin vieroitus tapahtuu yleensä todennäköisemmin henkilöillä, jotka ovat tupakoineet pidemmän ajan tai polttaneet enemmän tupakkaa päivässä.
Nikotiinihimo
Tavallisen tupakan kulutuksen jälkeen tupakoitsijoiden elimet tottuvat saamaan säännöllisesti tiettyjä määriä nikotiinia. Lopettaessaan tupakoitsijat kokevat yleensä äärimmäisen savunhimoa. Tämä himo on riippuvuutta aiheuttavalle nikotiinille, jota sisältyy tupakkaan. Nämä nikotiininhalu alkaa yleensä tunnin tai kahden kuluessa lopettamisesta, saavuttaa huippunsa useita päiviä ja kestää mahdollisesti jopa kuusi kuukautta, ja kehotukset ilmenevät kauempana toisistaan päivien kuluessa. Nikotiinilisäaineita, kuten nikotiinilaastaria tai purukumia, voidaan käyttää vähentämään ihmisen nikotiinihalua.
Ärtyneisyys ja turhautuminen
Nikotiinin äkillinen menetys järjestelmässä aiheuttaa väliaikaisia muutoksia tupakoitsijan aivokemikaalissa. Lopettajat voivat tulla lyhytaikaisia ja vähemmän suvaitsevaisia muiden käyttäytymiseen. Nämä lisääntyneet ärtyneisyyden, vihan ja turhautumisen jaksot voivat alkaa ensimmäisenä lopetuspäivänä ja yleensä huippua parin ensimmäisen viikon aikana. Nämä oireet häviävät vähitellen kuukauden sisällä.
levottomuus
Ihmiset, jotka ovat viime aikoina lopettaneet tupakoinnin, kokevat yleensä yleisen ahdistuksen lisääntymisen. Tämä vaikutus ilmenee yleensä viikon kuluttua lopettamisesta ja häviää hitaasti kuukauden sisällä. Tämä lisääntynyt stressiherkkyys johtuu myös hermostovasteesta, koska se mukautuu alennettuihin nikotiinitasoihin.
Masennus
Tupakoitsijat, jotka lopettavat, voivat kokea jonkinlaisen lievän masennuksen, jonka odotetaan häviävän alle kuukaudessa. Tupakoitsijoilla, joilla on aiemmin ollut masennus, saattaa kuitenkin esiintyä taipumus vakavimpiin surun tunteisiin. "American Journal of Psychiatry" -lehden helmikuussa 1997 julkaistussa tutkimuksessa suositellaan, että vakavassa, kroonisessa masennuksessa kärsiville henkilöille jatketaan hoidon jatkamista kahden viikon ajanjaksoon, joka liittyy normaaliin nikotiinin vieroitusoireyhtymään.
Painonnousu
Nikotiini toimii ruokahalua vähentävänä aineena. Siksi tupakoitsijat, jotka lopettavat, lisäävät ruokahalua. Painonnousu voi tapahtua muutaman ensimmäisen kuukauden aikana luopumisesta. Terveelliset elämäntavat voivat kuitenkin korvata tämän sivuvaikutuksen. Fyysinen aktiivisuus ja oikea ruokavalio voivat auttaa estämään painonnousua.
