Rautalisäaineet, yleensä rautasulfaatti, rautafumaraatti tai rautaglukonaatti, alkavat tulla voimaan muutaman viikon kuluessa niiden aloittamisesta. Kuitenkin, kuinka kauan kehosi täydentää köyhdytettyä rautavarastoasi, riippuu kuitenkin siitä, kuinka vakava anemiasi alkaa, kuinka kauan olet ollut anemia, kuinka hyvin kehosi kykenee absorboimaan raudan lisäravinteet ja kuinka hyvä muistat ottaa niitä lääkärisi ohjeiden mukaan.
Kärki
Jos olet anemia, oireesi pitäisi alkaa parantua kahden tai kolmen viikon kuluessa raudan täydentämisen aloittamisesta. Anemian paraneminen voi kuitenkin kestää jopa kuusi kuukautta.
Rautavajeanemia
Kun olet aneminen raudan puutoksen takia, kehosi ei tuota tarpeeksi hemoglobiinia kuljettamaan happea kaikkiin soluihisi. Hemoglobiini on proteiini, joka kuljettaa happea punasoluissa. Luuydin tuottaa punasoluja käyttämällä rautaa, B12-vitamiinia ja muita elintärkeitä mineraaleja ja entsyymejä.
Raudan lisäravinteet anemian hoidossa
Amerikan hematologiayhdistyksen mukaan yleisin anemian syy on raudan puute. Vaikka suurin osa Yhdysvaltain ihmisistä saa tarpeeksi rautaa ruokavaliossaan, joillakin ihmisillä on vaikeuksia imeä mineraaleja, ja toisilla menettää verta nopeammin kuin heidän ruumiinsa voivat korvata punasolut. Tämä voi tehdä rautavalmisteista ihanteellisen hoidon.
Rauta on raaka-aine, jota kehosi tarvitsee uusien punasolujen tuottamiseksi. Jos lääkärisi on todennut, että olet aneminen, hän todennäköisesti tekee verikokeen varmistaakseen, että kyseessä on raudan puute, eikä toinen ongelmaa aiheuttava aihe.
: Raudanpuute, joka ei ole anemia
Todennäköisesti hän vaatii muutoksia ruokavaliossasi tai määrää rautavalmisteita ja antaa sinulle tarkat ohjeet niiden ottamiselle. Kun lisäravinteiden rauta alkaa päästä järjestelmääsi, luuytimesi käynnistyy toimintaan, jolloin uudet punasolut muodostuvat.
Raudan täydentämisen kesto
Jatka rautavalmisteiden käyttöä niin kauan kuin lääkärisi on neuvonut. Hän jatkaa verikokeitasi, kun olet toipumassa anemiasta tarkistaaksesi veressä olevan hemoglobiinin määrän. Hän voi myös käyttää mikroskooppia tutkiaksesi punasolujesi muotoa ja väriä.
Kuten Intermountain Healthcare -artikkeli ehdottaa, anemian oireiden paraneminen vie yleensä kaksi tai kolme viikkoa. Rautapillereiden toiminnassa ei ole erityisiä merkkejä, mutta sinulla pitäisi olla enemmän energiaa koko päivän ajan. Joissakin tapauksissa anemian parantamiseksi voi kestää jopa kuusi kuukautta jatkuvaa täydentämistä. Jos rautapitoisuutesi ovat aluksi erittäin alhaiset, lääkäri saattaa valita suonensisäisen lisäravinteen.
Komplikaatioita liiallisesta raudasta
Vaikka otatkin suuret määrät rautaa päivittäin, kehosi ei pysty imemään kaikkea sitä. Jos otat suuria annoksia lisärautaa - 45 milligrammaa tai enemmän päivässä - saatat olla raudan ylikuormitusriski ja kokea oireita, kuten ummetusta tai pahoinvointia, toteaa National Health Institutes.
Kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos ilmoittaa, että hemokromatoosi on raudan ylikuormituksen aiheuttama sairaus. Yksi sairauden muoto on geneettinen, ja toisen aiheuttaa ylimääräiset hemoglobiinitasot, joita voi tapahtua verensiirron jälkeen. Tämä sairaus voi aiheuttaa nivelkipuja ja väsymystä tai komplikaatioita, kuten diabeteksen ja epänormaalin sykkeen.
Yleisten virheiden välttäminen
Antasidien tai maidon juominen pillereiden kanssa voi vähentää tosiasiallisesti imeytyvän raudan määrää. On parasta ottaa lisäravinteet tyhjään vatsaan, mutta se saattaa tehdä sinusta rauhallisen. Voit ottaa rautavalmisteita ruuan kanssa, mutta sinun tulee välttää runsaasti kuitua sisältäviä ruokia tai kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia 2018 Medline Plus -artikkelin mukaan. Jos unohdat usein annoksia tai lopetat ravintolisien käytön, tulokset ovat ilmeisesti hitaampia.
: Syötäviä ruokia, jos rautaa on vähän
