Uinti jättää sinut yleensä virkistäväksi ja virkistäväksi, mutta uinnista johtuvat sinus-päänsärkyt tekevät sinusta tunteen, että olet vielä vedenalainen harjoittelun päätyttyä. Suljetut sinus-ontelot johtavat infektioihin ja lisääntyneeseen paineeseen ja päänsärkyyn. Toistuvat sinus-päänsärkyä tarkoittaa, että joudut ehkä vaihtamaan uima-ohjelmasi tai uintisi sijainnin.
Origins
Sinus-päänsärky johtuu sinuiitin aiheuttamasta paineesta ja nivelkipusta. Sinuiitti on tila, johon liittyy ärtyneitä ja tulehtuneita nenäkäytäviä. Poskien, silmien ja leuasi takana olevat tulehdukset ja tukkeutuneet sinus-onkalot johtavat edelleen kanavien infektioon. Sinuiitti ja sinus-päänsärky seuraavat joskus ylempien hengitysteiden infektioita tai kylmiä viruksia. Voit selviytyä virusinfektiosta, mutta opportunistiset bakteerit hyödyntävät heikentynyttä immuunijärjestelmääsi, joka johtuu vilustumisesta tai flunssasta, ja saatat tarvita lääketieteellistä hoitoa bakteeri-infektion poistamiseksi.
tekijät
Uinti ja sukellus lisäävät sinuiitin riskiä osittain veden alla käydessäsi tapahtuvien painemuutosten takia, sanoo "The New York Times", sinuiittia koskevassa terveysraportissa. Sinuskanavasi tukkeutuvat ja sinusiisi paineen muutos aiheuttaa kipua. Uima-altaan kemikaalit voivat aiheuttaa nenän kudosten punoituksen ja turvotuksen. Kun lima paksenee ja sulkee sinus, kaikki kanaaliin johdetut uima-altaan vedessä olevat virukset tai bakteerit kasvavat ja lisääntyvät aiheuttaen tartunnan.
väärinkäsityksiä
Mayo-klinikan mukaan sinus-päänsärkyt ovat joskus todella migreenipäänsärkyjä. Molemmilla päänsärkytyypeillä on tietyt oireet, kuten kipu silmien ympärillä ja lisääntynyt kipu, kun taipu eteenpäin. Pahoinvointi, oksentelu ja valoherkkyys liittyvät migreenipäänsärkyihin, mutta oireita sinus-päänsärkystä ei ole. Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita tilaasi.
Hoito / ehkäisy
Lievät sinus-päänsärky hyötyvät kotihoidoista. Sinun on vähennettävä nenäkäytäväsi turvotusta ja tulehdusta, jotta voidaan lievittää paineita, jotka johtavat sinuspäänsärkyyn. Suola- tai suolavesi-sumutteet kastelevat nenäkäytävät ja pese mahdolliset ärsyttävät uima-altaan kemikaalit. Käsimyyntikipujen lievityslääkkeet voivat lievittää turvotusta ja kipua. Vältä harrastamasta itseäsi tai käymästä uima-altaalla, kunnes olet toipunut täysin päänsärkystä ja sitä aiheuttavasta sinuiitista. Nenäpidikkeiden käyttö estää veden pääsyn sinusiin, ja syvän veteen sukeltamisen välttäminen estää paineenmuutoksia, jotka aiheuttavat tukkeutuneita sinusia.
näkökohdat
Ota yhteys lääkäriisi, jos päänsärkysi ei parane tai jos sinuiitti ei parane lepo- ja kodinhoitojen jälkeen. Mayon klinikka suosittelee myös lääkärisi ottamista yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on yli viikon kestäviä oireita, jos päänsärkysi on vaikeaa eikä parannu käsikauppalääkkeillä tai jos lämpötila on yli 100, 5 astetta Fahrenheit.
