Saldo
Matto antaa painosi alle. Se on pehmeä pinta pehmeän pinnan päällä, joka yleensä lepää joustavalla puulla. Tämä sopii erinomaisesti harjoituksiin, joissa makaat tai polvistat, mutta se voi olla ongelma harjoituksissa, jotka vaativat tarkkaa tasapainoa, kuten kardio-potkunyrkkeily tai jooga. Kun pinta antaa jalkojen alle, se muuttaa jalustasi ja keskeyttää tasapainosi. Tämän lieventämiseksi voit keskeyttää hetken, kun jalkasi asettuu matolle ennen tasapainoon perustuvan asennon aloittamista.
Rug Burn
Jokainen, joka on paini villin tai serkkun kanssa matolla, voi kertoa sinulle maton palamisesta: hankaukset, joita saat skootettaessa kehon osan maton poikki nopeudella. Jokainen harjoitus, jossa on paljon lattiakontaktia, kuten selkälle tehdyt ab-laboratoriot tai Pilates asettaa polvilleen, voi peittää maton. Joogamaton laskeminen maahan tai kosketuspinta-alaa peittävien vaatteiden käyttäminen voi estää useimpia matonpoltto-ongelmia.
Puhtaus
On helppo tietää, onko kovapuu tai laatta puhdas: tahrat ja maaperä näkyvät helposti sileällä, tasaisella pinnalla. Matolla on vaikeampaa sanoa - mikä tarkoittaa, että voisit olla makuulla tehdä istuntoja yhdistelmällä kissan virtsaa ja vanhaa ruokaa. Allergeenit ovat erityisen taitavia piiloutumisessa mattokuitujen keskuuteen, mikä tekee siitä erityisen ongelman urheilijoille, joilla on heinänuha tai lemmikkiallergia. Paras ratkaisu tähän ongelmaan on imuroi ja shampoo matto säännöllisesti.
Kuluminen
Matto ei ole halpaa, ja kun harjoittelet samalla matolla - esimerkiksi television edessä oleva osa -, voi haalistua ja kulua kyseinen osa ennenaikaisesti. Tämä ennenaikaisesti kulunut osa tulee ilmeisesti alueille, joilla on vähemmän kulumista. Vaikka tämä ei ole ongelma harjoituksen kannalta, tämä voi muuttaa huoneen ilmapiiriä. Voit ratkaista tämän ongelman lyhyellä aikavälillä liikuttamalla paljain jaloin välttämällä kenkien aiheuttamasta ylimääräisestä kulumisesta. Toinen ratkaisu on käyttää maton päälle asetettua kuntomattoa.
