Nyrkkeilysäkkejä löytyy nyrkkeilyharjoittelupaikoista ja kuntokerhoista ympäri maailmaa. Nyrkkeilijät ja kuntoharrastajat käyttävät nyrkkeilysäkkejä voima- ja sydänharjoitteluun. Nopeatempoiset lävistys- ja potkuyhdistelmät vaativat tekniikkaa ja keskittymistä suorituskyvyn tulosten maksimoimiseksi. Toisinaan saatat tarvita raskaamman nyrkkeilysäkin haastaaksesi kuntoasi ja vahvuustasosi. Ennen kuin teet muutoksia laukkuun, harkitse tavoitteitasi ja nykyistä kuntotasoa.
Vaihe 1
Poista kaikki koukut tai hihnat nyrkkeilysäkistä saksilla.
Vaihe 2
Avaa lävistyspussin toinen pää paljastaaksesi sisäpuolen täytemateriaalin.
Vaihe 3
Täytä lävistyspussi 1 tuuman suljettujen solujen vaahdolla ja pakata tiiviisti. Suljetun solun vaahto pitää muodonsa ja antaa eniten painoa.
Vaihe 4
Punnitse nyrkkeilysäkki. Poista tai lisää suljettua vaahtoa, kunnes saavutat halutun painon.
Vaihe 5
Sulje lävistyspussi ompelemalla kaksi kerrosta tai teipistämällä ne yhteen. Kanavateippi auttaa pidentämään raskaan pussin käyttöikää. Käytä alkuperäiset koukut ja hihnat uudelleen, jos mahdollista.
Vaihe 6
Testaa raskaampi nyrkkeilysäkki useilla lyönteillä ja potkuilla. Huomaa jokaisen iskun yleinen tunnelma ja tee tarvittavat säädöt vaahtoon.
Tarvitsemasi asiat
-
Sakset
1 tuuman suljetun solun vaahto
asteikko
Nahkaompelusarja
Ilmastointiteippi
