Vauva-porkkanarako on niin tyydyttävää, että vain voisit vaihtaa perunalastuja luonnon makeiden oranssien helmien kanssa. Vauva-porkkanat eivät ole vain vähäkalorista välipalaa, vaan myös täynnä ravintoaineita, kuten folaattia, kalsiumia, fosforia ja A-vitamiinia. Voit nauttia vain yhdestä porkkanasta tai kokonaisesta pussista ilman vähän syyllisyyttä.
kalorit
USDA National Nutrient Database antaa kaksi kaloriarvoa vauvan porkkanan koon perusteella. Suurella, noin 15 grammaa painavalla porkkana-porkkalla on 5 kaloria, kun taas keskipitkällä, 10 gramman porkkana -kalorilla on 4 kaloria.
näkökohdat
Tarjotut tavalliset vauvan porkkanat ovat erinomainen, matalakalorinen välipala. Jos kuitenkin aloitat kastamaan porkkanaasi kastikkeessa, kalorimäärä laskee huomattavasti. Yhdessä ruokalusikallisessa ranchikastikkeessa on mahtava 63 kaloria. Jos kaipaat kermaista, kokeile sekoittaa tavallinen, vähärasvainen jogurtti mausteiden kanssa terveellisen upotuksen korvaamiseksi.
