Probiootit ovat eräänlainen ravintolisä, joka koostuu elävistä bakteereista. Bakteerit elävät luonnollisesti suolistossamme ja auttavat edistämään terveyttä tuhoamalla hiiva ja haitalliset bakteerit, jotka pääsevät kehomme sisään. Kun nämä hyvät bakteerit poistetaan, voi ilmaantua sairauksia ja muita ongelmia. Probiootteja voi ostaa kapselina ja nestemäisessä muodossa terveysruokakaupoista ja luonnonmyymälöistä. Kysy lääkäriltäsi tai terveydenhuollon tarjoajalta ennen probioottien lisäämistä päivittäiseen täydennysohjelmaan.
Vaihe 1
Tarkkaile vatsaviruksen tai muun suoliston toimintahäiriön merkkejä ja oireita. Näitä oireita ovat ripuli, pahoinvointi ja oksentelu. Bostonin lastensairaalan tohtorin Bousvarosin mukaan probioottien on osoitettu lyhentävän vastasyntyneiden rotavirukseen liittyvän ripulin kestoa. Nämä oireet voivat johtua suolistossa olevien hyödyllisten bakteerien epätasapainosta, joka voidaan kääntää ottamalla probiootteja.
Vaihe 2
Keskustele probioottien tarpeesta lääkärisi kanssa, jos sinulle määrätään antibioottikuuri. Antibiootit ovat hyödyllisiä sairauksia aiheuttavien bakteerien poistamisessa. Valitettavasti ne eivät ole valikoivia ja tappavat myös suolistossa olevat hyödylliset bakteerit. Näiden bakteerien lisääminen voi auttaa estämään vatsakipuja ja ripulia.
Vaihe 3
Harkitse probioottien käyttöä, jos sinulla on diagnosoitu ärtyvän suolen oireyhtymä, virtsarakon syöpä, virtsatieinfektiot tai ihottuma. Kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskuksen mukaan probiootit voivat olla hyödyllisiä näiden sairauksien parantamisessa ja hallinnassa. Henkilöiden, joilla on diagnosoitu nämä tilat, tulee keskustella probiootteista lääkärin kanssa ennen hoidon aloittamista.
Vaihe 4
Tarkkaile merkkejä hiivainfektiosta, jota voi esiintyä emättimessä tai imettävien naisten nänneissä. Emättimen hiivainfektiot ovat kutiavia ja niistä tulee raejuustomaisia. Nännien hiiva aiheuttaa punoitusta ja kipua imetyksen aikana. Imeväisillä ja pienillä lapsilla voi olla hiiva valkoisina laastarina suussa, jota kutsutaan sammaksi. Kun hyvien bakteerien tasot suolistossa vähenevät, hiivan annetaan kasvaa hallitsemattomasti.
