Vaihe 1
Ota selvää etukäteen, jos maassa, johon matkustat, on erityisiä säännöksiä. Joissakin maissa voi olla tiukempia sääntöjä käsikauppalääkkeiden tuonnista tullien kautta, etenkin jos pillereitä ei ole alkuperäisissä astioissaan. Voit yleensä tarkistaa säädökset soittamalla matkustamasi maan suurlähetystöön tai tekemällä hakuja verkosta.
Vaihe 2
Pidä vitamiinit alkuperäisissä astioissaan, jos mahdollista. Suljetut astiat ovat parasta. Jos ostat yleensä suuria pulloja, harkitse pienempien, matkakokoisten tarvikkeiden hankkimista, jotta voit ottaa ne mukanasi avaamattomana tullien ja turvapisteiden kautta.
Vaihe 3
Käytä pieniä Ziploc-laukkuja vitamiinien tallentamiseen, jos matkustat maan sisällä. Paikalliselle matkalle ei ole matkatavaranhakusääntöjä. Tämä koskee lentää, junalla tai bussilla. Laukku on hyvä idea, jos alkuperäinen pullo on suuri. Tällä tavalla voit vain ottaa tarpeeksi pillereitä kestämään sinut poissaolopäivinä.
Vaihe 4
Käytä pillereiden järjestäjää, jos otat useita vitamiineja. Nämä ovat yleensä pitkiä, suorakaiteen muotoisia muovisäiliöitä, joissa on seitsemän jakoa (yksi jokaiselle viikonpäivälle). Aseta tarpeeksi pillereitä päiväksi jokaiseen osastoon tai tuplaa, jos olet poissa yli viikon.
Tarvitsemasi asiat
-
Ziploc-laukut
Pillerin järjestäjä
