Jalkojen pienet laskimot voivat vaurioitua sairauden, ikääntymisen tai trauman vuoksi. Loukkaantuneiden suonien sijainti on tärkeä syytä määritettäessä. Vamman aiheuttaneiden tunnistaminen on ensimmäinen askel ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. laiminlyönti voi johtaa vakaviin ja pitkäaikaisiin komplikaatioihin.
syyt
Jalojen pieniä verisuonia kutsutaan laskimoiksi tai laskimoiksi. Ne tuovat verta takaisin jaloista sydämeen ja keuhkoihin. Näiden laskimoiden vaurio tai heikkous voi aiheuttaa suonikohjuja tai räjähtää verisuonia. Suonikohju- tai hämähäkkilaskimoiden perheen historia tarkoittaa, että sinulla voi olla heikkoja verisuonia, jotka ovat vaurioituneet helposti. Lisäksi korkea verenpaine aiemmin voi myös aiheuttaa heikkoja verisuonia. Naiset ovat myös alttiimpia näille rikkoutuneille verisuonille, ja raskaus voi pahentaa näitä ehtoja. Lisäksi ikääntyessämme verisuonidemme seinät muuttuvat heikommiksi ja hauraammiksi, joten ne ovat alttiimpia vaurioille.
Rikkoutuneiden verisuonten sijainti
Yleisin paikka pienille rikkoutuneille verisuonille on stressitekijöitä eniten juoksemisen aikana. Tämä sisältää nilkkojen sisäpuolella ja polvien takana. Rikkoutuneita verisuonia voi myös havaita reideissä ja vasikoissa tai missä tahansa, jossa verisuonet ovat lähinnä ihoa. Jos sinulla on hämähäkkilaskimot, tämä on todennäköinen alue rikkoutuneille verisuonille.
Juoksussa olevat vammat
Jännitys, joka juoksu asettaa jaloille, voi myös aiheuttaa pienten verisuonten rikkoutumisen. Jos aloitat käynnissä olevan ohjelman, lisäät jalkojen verenvirtausta ja lisää verisuonten rasitusta. Hitaasti aloittaminen auttaa estämään näiden laskimoiden liiallisen vaurion. Kokeneet juoksijat voivat vaurioittaa verisuonia lisäämällä nopeutta tai matkaa kuntokykynsä ylittäessä. Nopeuden ja etäisyyden parantamisen on oltava asteittaista, jotta verisuonet voivat mukautua lisääntyneeseen stressiin.
Rikkoutuneiden verisuonten komplikaatio
Särkyneet verisuonet ovat merkki verisuoniston vaurioista. Arvioimalla terveyshistoriaasi ja viimeaikaisia juoksutapojasi pystyt tunnistamaan vamman syyn. Vaikka suonikohjujen tai hämähäkkilaskimoiden suvussa ei voi tehdä mitään, voit hoitaa nykyistä korkeaa verenpainetta tai vähentää nopeutta tai matkoja juoksemalla. Pienet rikkoutuneet verisuonet eivät ole lääketieteellisiä hätätilanteita, mutta niitä tulisi tarkkailla. Jos niitä ilmenee edelleen, kun olet säätänyt juoksua, ota yhteys lääkäriin muihin mahdollisiin syihin.
