4–6 kuukauden ikäiset vauvat voivat alkaa syödä kiinteitä ruokia, vaikka rintamaito tai raakavalmiste pitäisi tarjota suurimman osan kaloreista tässä iässä. Monet asiantuntijat suosittelevat aloittamista viljatuotteista ensimmäisenä lastenruoana, mutta hedelmät ja vihannekset ovat hyviä valintoja, kunhan noudatat yksinkertaisia ohjeita kiinteiden ruokien käyttöönotosta. 5 kuukauden ikäinen voi useimmissa tapauksissa syödä omenasoseen ilman lisättyä sokeria. Noudata kuitenkin lääkärisi suosituksia kiinteiden ruokien aloittamisesta.
Tarkkailee vinkkejä
Vauvat tarvitsevat tiettyjä fyysisiä kykyjä ennen kuin he voivat syödä kiinteitä ruokia. Vauva saa kyvyn liikuttaa ruokia suussaan ja niellä niitä, kun hän on noin 5 kuukauden ikäinen. Tämän ikäinen vauva voi yleensä istua riittävän hyvin syöttötuolissa syödäkseen kiinteitä ruokia. Kirjailijan ja lastenlääkärin William Searsin mukaan, suolistossa tapahtuu muutoksia suoliston limakalvossa 4 - 7 kuukautta, mikä vähentää allergisten reaktioiden riskiä. Kiinteästä ruuasta aloittava vauva voi mieluummin käyttää kosteita ruokia, joten omenasose on hyväksyttävä valinta.
Käynnistä Apple Puree
Aloita erittäin pienellä määrällä kiinteää ruokaa; 5-kuukauden ikäisellä voi olla vaikeuksia ensin selvittää, mitä tehdä seuraavalle tekstuurille. Jos teet omat omenasoseet, lisää ensin ylimääräistä vettä ja sakeuta sitten konsistenssi, kun vauva vanhenee ja oppii pureskelemaan.
Allergioiden välttäminen
Asiantuntijat suosittelevat, että esität vauvallesi uusia ruokia kerrallaan ja odota kaksi tai kolme päivää ennen uusien ruokien käyttöönottoa. Jos teet tämän, on helpompi sanoa, mikä ruoka aiheuttaa reaktion, jos vauvalla on allergiaoireita uusien ruokien syömisen jälkeen. Elintarvikeallergeeneja koskevan vuoden 1999 Internet-symposiumin tietojen mukaan noin kahdella prosentilla väestöstä on omenaallergia. Omenat voivat aiheuttaa suun allergiaoireyhtymäksi kutsutun reaktion, kuten suun, kurkun, huulten ja ikenien kutinaa, turvotusta tai ärsytystä. Vauvoilla, joilla on tämä reaktio omenoihin, on usein allergia myös koivulle. Keitetyt omenat eivät saa aiheuttaa samaa reaktiota kuin raa'at.
näkökohdat
Vauvat eivät tarvitse lisättyä sokeria. Jos teet omat omenasoseet, ainesosia on helppo hallita. Jos ostat kaupallisesti valmistettuja lastenruokaa tai soseita, lue ainesosaluettelo huolellisesti. Koska hedelmät maistuvat makeilta, jotkut lääkärit suosittelevat ensimmäiseksi ruokaa vihanneksista tai viljoista, jotta vauva ei pidä mieluummin makeita makuja.
