Luonnollisten terveysasiantuntijoiden ei pidä juoda omenaviinietikkaa etäällä lääkityksenä useille sairauksille: sen käytöstä ruuansulatuksen apuna kurkkukipu rauhoittamiseen, hilseen ja hilseen pääsemiseen. Hammasyhteisö kuitenkin varoittaa, että omenaviinietikka voi olla haitallinen hammaskiillesi sen korkean happamuuden vuoksi.
Mikä on omenaviinietikka?
Omena-siideri etikka valmistetaan omenamehusta ja fermentoidaan kahdesti, siitä tulee omenasiideri ensimmäisellä kierroksella ja muuttuu sitten etikaksi toisessa. Aineesta tulee siinä vaiheessa probioottien, hyödyllisten bakteerien ja entsyymien seos, varsinkin kun se jätetään suodattamattomaan ja pastöroimattomaan tilaan, jonka tunnistaa pohjassa oleva pilvinen möykky, jota kutsutaan "äidiksi". Yksi syy omenaviinietikan faneille juoda sitä, että äiti on täynnä hyödyllisiä entsyymejä, pektiiniä ja hivenaineita, funktionaalisen lääkärin tohtori Tina Discepola sanoi Mindbodygreenissä.
Omenaviinietikka on suosittu kansanlääke, jota suositellaan lukuisiin sisäisiin ja ulkoisiin käyttötarkoituksiin. Puolustajat väittävät, että se voi auttaa hampaiden valkaisussa, torjumaan hampaiden rappeutumista, auttaa parantamaan kroonisia kumi-infektioita, tukea immuunitoimintoja, auttaa laihtumaan, säännellä verensokeria ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Sitä käytetään myös puhdistamaan ulkopinnat - esimerkiksi hedelmät ja vihannekset yhdistettynä sitruunamehuun - ja sitä suositellaan tonikiksi, joka auttaa poistamaan aknen ihon ja poistamaan hiusten tuotteiden muodostumisen. Tieteellistä tutkimusta ei kuitenkaan ole paljon, jotta voidaan varmistaa sen tehokkuus tai varmistaa sen turvallisuus.
Sen käyttöön liittyvät riskit
Vaikka omenasiideri etikka on mainittu ihonhoitona, kun kyse on hammaskiilistäsi, etikan etikkahappo on sille kauhea; huuhtelu vedellä ei välttämättä estä emalin vaurioitumista. Etikan pH-arvo on 3, 075, joka tekee siitä haitallisemman kuin kahvi, mutta vähemmän haitallinen kuin sitruunamehu. Hammasemali alkaa liueta pH-arvolla noin 5, 5, henkilöstä riippuen.
Koska hammastahna jää heikentyneeseen tilaan joutuessaan kosketukseen omenasiideri etikan kanssa, se voi huonontua, jos harjaat hampaitasi heti siemaiden sen jälkeen tai kuristat sen suussa. Sen sijaan odota puoli tuntia kuluttua jotain hapanta ennen harjaamista, jotta emali ei poistu, kun se on hellävaraisessa tilassa.
Kuinka käyttää omenaviinietikkaa
Jos aiot nauttia omenaviiderietikkaa, on olemassa joitain asioita, joita voit tehdä lievittääksesi emaliisi kohdistuvaa riskiä: Yksi tapa on kastaa se ennen juomista, laittamalla yksi teelusikallinen omenaviinietikkaa 8 unssiin vettä.. Toinen suositus on siemailla se oljella minimoimalla hapon kosketus hampaisiisi. Voit myös sekoittaa sen oliiviöljyyn luodaksesi salaattikastikkeen ja syödä sitä muiden ruokaluokkien kanssa pH-tason tasapainottamiseksi.
