Ananas teetä
Suurin osa ananasteeista sisältää hedelmiä muiden ainesosien, kuten muun tyyppisten hedelmien, vihreän teen, valkoisen teen tai yrttien kanssa. Voit löytää myös ananasteetä, jota mainostetaan painonpudotuksen apuaineena ja joka sisältää ananasuutetta, ananaskuorta ja julkistamattomia ainesosia. Ainesosien vaihtelusta johtuen voi olla vaikea määrittää, johtuuko veden menetyksestä ananas tai jokin muu teetä sisältävä aine, kuten vihreässä tai valkoisessa teessä esiintyvä kofeiini.
Ananas ja vedenpoisto
Vaikka ei ole varmaa, voiko ananas juominen osana teetä menettää vettä, hedelmät saattavat olla osia. Journal of Ethnopharmacology -julkaisussa vuonna 2001 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin ananasjuuriuutteen diureettisia vaikutuksia rotilla. Tutkijat havaitsivat, että juuriuute lisäsi virtsan tuottoa rotilla ja toimi melkein yhtä hyvin kuin määrätty diureetti. Lisäksi hedelmiä ja sen mehua käytetään kansanlääketieteessä diureettina, Purduen yliopiston mukaan. Kliiniset tutkimukset ovat kuitenkin välttämättömiä sen selvittämiseksi, auttavatko ananas hävittämään vettä ennen väitteiden esittämistä.
Nauti ananasteestä
Saadaksesi eniten hyötyä ananasteestäsi, harkitse sen valmistamista itse. Se ei ehkä auta vettäsi eroon, mutta voi antaa sinun hallita enemmän teessäsi olevaa.
Lisää muutama pala tuoretta ananasta kuppiin kuumaa vettä ja anna sen jyrkätä 10 - 15 minuuttia. Ananas lisää veteen sekä maun että ripauksen makeutta. Voit myös lisätä muutama ananaspala suosikkityyppiin, jotta maku vaihtelee.
Luonnollisesti vähentävä neste
Jos olet huolissasi nesteretentiosta, on tärkeää ymmärtää syy sopivan hoidon määrittämiseksi. Kysy lääkäriltäsi auttaaksesi sinua tunnistamaan kaikki taustalla olevat sairaudet ennen muutosten tekemistä ruokavalioon.
Juominen runsaasti vettä, joka voi sisältää kotitekoista ananasteetäsi, ja suolasaannin rajoittaminen voivat auttaa kehoasi luonnostaan eroon ylimääräisestä vedestä. Vähennä myös kofeiinijuomien, mukaan lukien musta tai vihreä tee, juomista vähentääksesi kuivumisriskiä, joka voi lisätä nesteretentiota.
