Keitto on mukavuusruoka monille ihmisille. Keitto on rauhoittava ja saattaa muistuttaa sinua ruoasta, jota isoäiti ruokki sinua, kun olit sairas lapsena. Keitto voi olla hyvä sinulle, kun sinulla on kuume tai muu sairaus, mutta se riippuu keiton tyypistä. Joissain tapauksissa tietyt keitot voivat pahentaa oireitasi.
Liemin edut
Liemipohjaiset keitot saattavat olla erityisen hyviä kuumeessa, koska ne voivat auttaa pitämään nestettä hyytyneenä. Lämmin liemi syöminen tai kanakeiton syöminen on yksi tapa saada tarvitsemiasi nesteitä, varsinkin jos sinulla on ripulia tai sinulla on kuivumisen riski. Lämmin liemi tai keitto voi pitää kurkun kosteana ja lievittää kipua, jos kuumeesi johtuu kurkkutulehduksesta tai tavallisesta kylmästä.
Kanakeitto
Monet isoäiti vannovat kanakeiton parantavia ominaisuuksia, ja MedlinePlus on heidän kanssaan samaa mieltä. Se ei vain vähentä kurkkutulehduksia, vaan myös höyry voi lievittää nenän tukkoisuutta. Kananluista valmistettu kanakeitto sisältää tärkeitä mineraaleja ja vitamiineja, etenkin kun vihanneksia, kuten porkkanaa, valkosipulia ja sipulia lisätään. Vaikka kanan keittoa ei ole osoitettu parantavan yskää tai muita sairauksia, aineen juokseminen ei satuta, ja saat edelleen hydraation hyötyä tasoittaaksesi kuumeesi kuivuneita vaikutuksia.
Vatsavirukset
Jos kuumeesi on vatsaviruksen aiheuttama ja sinulla on oksentelua ja ripulia, pidä poissa maitopohjaisista keitoista, kuten parsakaalikerma, sieni kerma tai simpukkajuusto. Meijerituotteet voivat pahentaa ripulia, ja nämä keitot eivät ole poikkeus. Pitäkää sen sijaan keksevää ruokavaliota keksejä, banaaneja, riisiä, paahtoleipää, omenakastiketta ja kirkkaita nesteitä, kunnes sairauden pahin tapaus on ohi. Syötä liemipohjaisia keittoja, mutta vältä maitotuotteita muutaman päivän ajan.
