Vaikka ei-tieteellisesti todistettu vähentävän kaasua, turvotusta ja närästymistä, anekdotiset todisteet ovat saaneet monet kokonaisvaltaisia terveydenhuollon ammattilaisia suosittelemaan omenasiideritä ruoansulatushäiriön hoidossa. Kaasun ja turvotuksen vuoksi juo lasillinen etikkaa vedessä ennen jokaista ateriaa. Närästys, juo se heti, kun tunnet oireita. Etikka auttaa turvotusta, koska se potkaisee ruuansulatuksen, jotta vatsasi hallitsee ateriaasi paremmin.
Vaihe 1
Mittaa 1 rkl tavallista omenaviinietikkaa.
Vaihe 2
Kaada etikka lasin pohjaan.
Vaihe 3
Yläosa 8-16 unssilla viileää vettä. Sekoita sekoittaen, jotta et saa voimakasta etikkamakua alareunassa. Kuinka paljon vettä valitset käytettäväksi, perustuu makuun - vahva etikkamaku voi olla haitallista joillekin ihmisille.
Tarvitsemasi asiat
-
omenasiiderietikka
8-16 unssia huoneenlämpöistä vettä
Lasi
Kärki
Voit myös helpottaa ruuansulatusta juomalla omenaviinietikkaa ja vettä koko päivän. Sekoita 2 - 5 rkl etikkaa vesipulloon 16 unssin veden kanssa ja ota pienet sipsit koko päivän ajan.
Parhaimman laadun etikka juomiseksi valitse orgaaninen, suodattamaton, käsittelemätön etikka. Nämä tyypit saattavat näyttää samealta tai samealta, mutta tämä on merkki siitä, että etikkaa ei ole jalostettu liikaa.
Varoitus
Pitkäaikainen, omenasiideri etikan kulutus voi vaikuttaa negatiivisesti kaliumpitoisuutesi ja häiritä tervettä luutiheyttä.
Jos käytät diabeteksen tai sydänsairauksien lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi ennen kuin lisäät säännöllisiä omenasiideri-etikka cocktaileja ruokavalioon. Etikka voisi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa.
