Haavainen paksusuolitulehdus on tila, joka vaikuttaa yli 500 000 amerikkalaiseen, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Tälle tilalle on ominaista paksusuolen limakalvon krooninen tulehdus, ja se voi tuottaa haavaumia peräsuolen ja paksusuolen seinämiä pitkin. Yleisiä oireita ovat vatsakipu, ripuli, veriset uloste, nivelkipu ja painonpudotus. Vaikka ruokavalio ei voi parantaa haavaista koliittia, mehustaminen voi auttaa lievittämään oireita ja parantamaan paranemista.
Vaihe 1
Valitse antioksidanttisia hedelmiä, kuten mustikoita, tomaattia ja kirsikoita, Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus neuvoo. Näiden elintarvikkeiden antioksidantit, jotka sisältävät C- ja A-vitamiineja, voivat auttaa estämään soluidesi vapaiden radikaalien vaurioita, mukaan lukien ne, jotka muodostavat suolen limakalvon, kirjoittaa Phyllis Balch kirjassaan "Resepti ravinnon parantamiseen". Tämä voi estää suolistohaavojen ärsytystä, joka voi aiheuttaa vatsan kouristuksia ja ripulia.
Vaihe 2
Lisää tuore mansikkamehu. Mansikat ovat rikkaita K-vitamiinilähteitä. Tämä voi auttaa vähentämään suoliston haavaumien aiheuttamaa verenvuotoa.
Vaihe 3
Sisällytä 1 kuppi vähärasvaista tai rasvatonta maitoa 2 kupillista mehua. Haavainen koliitti tyypillisesti rajoittaa kalsiumin imeytymistä suoliseinien läpi, mikä voi johtaa tämän mineraalin puutteeseen Balchin mukaan. Jos olet allerginen meijerituotteille, korvaa soijamaito.
Vaihe 4
Lisää 1 rkl. pellavansiemeniä per kuppi tuoretta mehua ja sekoitetaan. Balch kertoo, että pellavansiemenet ovat rikkaita välttämättömien rasvahappojen lähteitä, jotka suojaavat suolisi limakalvoa ja edistävät solujen palautumista. Jos et pidä jauhettujen pellavansiementen tekstuurista, korvaa 1 rkl. pellavaöljyä.
Vaihe 5
Mehusta tuoreet porkkanat ja lisää hedelmämehuihin. Porkkanat ovat rikkaita pyridoksiinilähteitä, tunnetaan myös nimellä B-6-vitamiini. Tämä vitamiini parantaa ruoansulatusjärjestelmän kykyä hajottaa ja metaboloida rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja, jotka ovat välttämättömiä energian ja solujen korjaamiseksi.
Varoitus
Kysy lääkäriltäsi, ennen kuin mehustat paljon kuitua sisältäviä ruokia, kuten omenoita ja pinaattia. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan vaikka kuitu on tärkeä ruuansulatuksessa, korkea kuitujen saanti voi pahentaa haavaista koliittioireita.
