Hikoilun puute tai anhidroosi voi johtua monista syistä, mukaan lukien genetiikka ja tietyt lääketieteelliset häiriöt. Hikoilu on kehosi tapa jäähdyttää itseään, ja jos et voi hikoilla, voit ylikuumentua helposti.
Vaikka jotkut ihmiset luonnollisesti huomaa olevansa hikoilematta harjoituksen aikana, ota yhteys lääkäriin saadaksesi oikea diagnoosi, jos huomaat, että et voi hikoilla tekeessään raskasta liikuntaa tai kun lämpötila on erittäin kuuma.
Anhidroosin oireet
Sen lisäksi, että anhidroosi ei hikoile harjoittelun aikana, se voi aiheuttaa muita oireita. Mayo Clinicin mukaan tämä tila voi ilmetä ihon huuhtelua, lihaskramppeja, heikkoutta ja huimausta kautta. Anhidroosi voi vaikuttaa suurimpaan osaan kehosi, hajallaan olevia alueita tai yhtä tiettyä kohtaa.
Hiki-rooli
Kun kehosi sisälämpötila tulee tarpeeksi kuumaksi, hikirauhaset vapauttavat nesteitä ja elektrolyyttejä ihon pinnalle. Hiki haihtuu iholla, jäähdyttäen vartaloa.
Keskimääräinen ihminen on syntynyt 2–4 miljoonalla hikirauhasella, jotka eivät aktivoidu täysin murrosikään asti. StatPearlsin mukaan hikirauhaset voivat tuottaa vähintään 500 - 750 millilitraa hikeä päivässä.
Anhidroosin yleiset syyt
Yleinen hikoilun puutteen syy on kuivuminen tai kehon nesteiden puuttuminen ennen liikuntaa, harjoituksen aikana tai sen jälkeen. Jos et juo tarpeeksi tai menet paljon kylpyhuoneeseen, sinulla ei ehkä ole tarpeeksi nesteitä hikoilua varten.
Toinen yleinen anhidroosin syy on intensiteetin puute. Jos et työskentele riittävän ahkerasti ytimen lämpötilan nostamiseksi, kehosi ei tarvitse jäähtyä itseään, joten et ehkä hikoile. Esimerkiksi kävely ei saa monia ihmisiä hikoilemaan, ellei ilman lämpötila ole korkea tai kävelet mäkeä voimakkaalla nopeudella.
Muut hikoilun syyt
Hermosto-ongelmat, synnynnäiset häiriöt, geneettiset oireyhtymät ja hikirauhasten trauma ovat myös mahdollisia syitä. Jotkut lääkkeet voivat estää hikirauhaset ja johtaa hikoilun puutteeseen.
Harjoittele varoen
Monet ihmiset, jotka eivät hikoilevat, huomaavat, että se kulkee perheessä. Vaikka se voi olla vain genetiikan outoa, olet vaarassa, jos et voi hikoilla kuumana tai voimakkaan harjoituksen aikana. Ota yhteys lääkäriin saadaksesi oikean diagnoosin. Hän voi suorittaa testejä varmistaakseen, että hikoilun puute ei aiheuta ongelmaa.
