D- ja D-vitamiinin puutoksista on tullut kuuma aihe tutkijoiden ja lääkäreiden keskuudessa viimeisen vuosikymmenen aikana. Monien erilaisten tutkimusten mukaan D-vitamiini on liitetty paitsi luun terveyteen myös sellaisten sairauksien ehkäisyyn, kuten autoimmuunisairaudet, tietyt syövät, liikalihavuus ja sydän- ja verisuonisairaudet. D-vitamiinin puutoksesta "Sisätautien arkiston arkistossa" olevan vuoden 2009 raportin mukaan on tullut merkittävä terveysongelma Yhdysvalloissa. Jo 77 prosentilla amerikkalaisista on D-vitamiinin puutteita. Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös liittäneet D-vitamiinin puutoksen Parkinsonin tautiin ja lihaksen vapinaan.
D-vitamiini
D-vitamiini on rasvaliukoinen ravintoaine, joka kehon luominen tapahtuu luonnollisesti, kun iho altistuu auringon ultravioletti B-säteille. Sitä on rajoitettu elintarvikkeissa, vaikka sitä voi löytää väkevöitetyssä maidossa ja öljyisissä kaloissa, kuten lohi. D-vitamiini mitataan veressä 25 hydroksivitamiinina D ja se ilmaistaan nanogrammoina millilitrassa tai ng / ml. Optimaalinen alue on välillä 30-80 nanogrammaa millilitrassa. Jos veritaso osoittaa, että olet välillä 20–30 nanogrammaa millilitrassa, sinua pidetään D-vitamiinin riittämättömyytenä; Jos pitoisuutesi on alle 20 nanogrammaa millilitrassa, sinua pidetään puutteellisena.
vapina
Kansallisen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutin mukaan vapina on tahatonta lihaksen liikettä, joka tapahtuu rytmisellä tavalla. Ne vaikuttavat yleensä käsiin, käsivarsiin, jalkoihin, pään ja äänilangoihin. Ne voivat olla oire neurologisista häiriöistä tai niitä voi esiintyä muuten terveillä ihmisillä, joilla ei ole syytä. Ne eivät yleensä ole hengenvaarallisia, mutta niistä voi tulla kiusallisia ja vaikuttaa päivittäiseen elämään. Vapinaa ei voida parantaa, vaikka on lääkkeitä, jotka voivat rajoittaa ja hallita vapinaa.
Parkinsonin tauti
Parkinsonin tauti on ryhmä motoristen järjestelmien häiriöitä ja johtuu dopamiinia tuottavien aivosolujen menetyksestä. Parkinsonin oireet sisältävät neljä suurta oiretta, joita ovat vapina, jäykkyys, bradykinesia tai hidas liike ja heikentynyt koordinaatio ja tasapaino. Se vaikuttaa yleensä yli 50-vuotiaisiin ihmisiin ja on etenevä tauti. Sairauden eteneminen voi olla erilainen kaikissa, sillä joillakin ihmisillä oireet kasvavat vähitellen ja toisilla oireet pahenevat nopeasti. Parkinsonin tautia ei voida parantaa, vaikka lääkkeitä käytetään oireiden lievittämiseen.
D-vitamiinin puute ja Parkinsonin tauti
Lukuisat tutkimukset ovat alkaneet havaita yhteyden D-vitamiinin puutteeseen, vapinaan ja Parkinsonin taudin kaltaisiin sairauksiin. Vuoden 2007 julkaisussa "Liikehäiriöt" todettiin hypoteesi, että D-vitamiinilla voi olla merkitystä Parkinsonin taudissa ja että ruokavalion ja täydentävät muutokset voivat auttaa Parkinsonin tautien ehkäisyssä ja hoidossa. Vuoden 2010 julkaisussa "Neuropsychobiology" julkaistiin tutkimus D-vitamiinin puutoksen ja neurologisten toimintojen, kuten vapina, välillä. Tutkijat päättelivät, että D-vitamiinin puutteen korjaaminen voi vähentää diagnosoitujen neurologisten häiriöiden, kuten Parkinsonin taudin ja neuromuskulaaristen häiriöiden määrää.
näkökohdat
Kun yhä useammalla amerikkalaisella on puutteita D-vitamiinia ja koska se liittyy moniin häiriöihin ja sairauksiin, D-vitamiinitasosi tunteminen on tärkeää. Ota yhteys lääkäriisi ja tarkista D-vitamiinitasot. Jos sinulla on D-vitamiinin puutos, lääkäri pystyy hoitamaan ja säätelemään D-vitamiinitasojasi ja suosittelemaan sinulle täydennyssuunnitelmaa.
