Ei ole harvinaista, että koet väsymystä tai kipua jaloissa ja lihaksissa voimakkaan harjoituksen jälkeen - mutta ei ole tavallista, että he jatkavat satuttamista. Liikunta on yksi suosituimmista tavoista estää suonikohjuja tai estää niitä pahenemasta. Jos kuitenkin tunnet kipua jalojesi suonissa, ryhdy toimenpiteisiin varmistaaksesi, että se ei ole vakava ongelma.
Mahdolliset oireet
Jalkojen kipu liikunnan aikana ja sen jälkeen voi olla yksi monista muodoista. Se voi kehittyä vähitellen tai yhtäkkiä tai se voi olla ajoittaista tai jatkuvaa. Voit tuntea terävän puhaltamisen tai enemmän tylsää kipua tai pistelyä koko jalassa tai tietyllä alueella, kuten nilkka, vasikka tai sääri. On olemassa useita verenkiertoelimiä, jotka voivat aiheuttaa näitä oireita, ja jokainen vaatii erilaisia hoitoja.
katkokävely
Claudikaatio on kipu, jonka aiheuttaa liian pieni verenvirtaus harjoituksen aikana, vaikka pahenee, se voi edelleen aiheuttaa ongelmia myös liikunnan jälkeen. Se on usein oire ateroskleroosista johtuvasta ääreisvaltimoiden taudista, jolloin verisuonten sisälle kerääntyy rasvakudoksia, kolesterolia ja muuta plakkiksi kutsuttua materiaalia. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä tai angioplastiaa käyttämällä laajennettavaksi puhallettavaa palloa, joka syötetään sairauden kohteena olevan suonen läpi.
Exertiaalisen osaston oireyhtymä
Jalkojen ihon alla on sidekudoslevyjä, jotka kiertävät lihaksia, hermoja ja verisuonia ja muodostavat osaston, joka tunnetaan osastona. Jos paine kasvaa näissä osastoissa, se häiritsee lihastesi verenvirtausta aiheuttaen kipua. Ongelman ratkaisemiseksi tarvitset vain lepoa tai muutosta harjoitteluohjelmassa, mutta äärimmäisissä tapauksissa tarvitaan leikkaus.
Hämähäkinlaskimot
Hämähäkkilaskimoita tai suonikohjuja ovat suonet, jotka muuttuvat laajentuneiksi ja muuttuvat sinisiksi tai punaisiksi ja näyttävät puun oksilta tai kiertyneiltä, pullistuneilta naruilta. Ne johtuvat verisuonten heikoista venttiileistä, joiden avulla veri voi varmuuskopioitua ja yhdistyä laskimonsisäisesti. Vaikka ne ovat yleensä vaarattomia, ne voivat aiheuttaa merkittävää kipua, etenkin harjoituksen aikana ja heti sen jälkeen.
Oireiden hoitoon voit käyttää kompressiosukkoja. Lääkärisi voi kuitenkin päästä eroon kärsivistä alueista skleroterapiaa, jossa nestemäinen kemikaali injektoidaan laskimoon, pintalaserhoitoja, radiotaajuushoitoja tai leikkausta.
tromboflebiitti
Veritulppia voi joskus muodostua jalkojen suoniin, tromboflebiittiksi kutsuttu tila. Joskus hyytymä on lähellä laskimon pintaa, mikä on pinnallinen tromboflebiitti, mutta toisinaan se löytyy syvältä suonen sisäpuolelta, joka tunnetaan syvän laskimotromboosina tai DVT. Pintainen tromboflebiitti häviää yleensä itsestään ja on suhteellisen vaaraton.
DVT on potentiaalisesti hengenvaarallinen, koska se voi puhkeaa ja kulkea suoneesi läpi muihin kehon osiin, kuten sydämeesi, keuhkoihin ja aivoihin. Jos sinulla on diagnosoitu DVT, lääkäri määrää verohenteitä, ja sinun on ehkä käytettävä tukisukkoja, asetettava vatsaan vena cava -suodatin tai tehtävä leikkaus hyytymän poistamiseksi.
