Epänormaali kaliumpitoisuus kehossa voi johtaa aistien menetykseen. Tätä tunnottomuutta tai pistelyä tunnetaan toisinaan sormina, varpaiden, käsien tai jalkojen kohdalla, jota kutsutaan toisinaan parestesioiksi, mutta se voi säteillä muihin kehon alueisiin, käsivarret ja jalat mukaan lukien. Kalium on välttämätöntä hermojesi toiminnalle, joten alenevat pitoisuudet voivat vaikuttaa iholta ja lihaksista selkäytimeen ja aivoihin kulkeviin sähköisiin impulsseihin, mikä johtaa tunnehukkaan ulkorajoilla.
kehitys
Vaikka ruokavaliosi on pääasiallinen kaliumlähde, tämän ravintoaineen ruokavaliovaje aiheuttaa harvoin alhaisen kaliumin tai hypokalemian syyn, selittää MayoClinic.com. Normaalisti tämän ravintoaineen väheneminen liittyy liialliseen kaliumin menetykseen virtsaan tai ruuansulatukseen. Diureetit tai laksatiivit voivat heikentää huomattavasti kaliumpitoisuutta, etenkin pitkäaikaisessa käytössä. Saatat myös kokea alhaista kaliumia ripulista ja oksentelusta, samoin kuin kroonista munuaisten vajaatoimintaa tai primaarista aldosteronismia, lisämunuaisten häiriötä.
oireet
Sormien, varpaiden, käsien ja jalkojen tunnemuutosten lisäksi ei ole harvinaista kokea muita oheisuuksia, jotka liittyvät matalaan kaliumipitoisuuteen. Tämän ravintoaineen pitoisuuden lasku voi myös johtaa lihasheikkouteen, lihaskouristuksiin, ummetukseen, väsymykseen ja epäsäännöllisiin rytmiin. Kun kaliumhäviöt ovat vakavampia, saatat jopa halvata.
Ruokavalion muutokset
Lievissä hypokalemian tapauksissa saatat nähdä kunnosi paranemisen syömällä runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia, kuten banaaneja, avokadoja, kantaluppia, viikunoita, perunoita, parsakaalia, porkkanaa, pinaattia, kurpitsaa, manteleita, turskaa, palmua ja jogurttia. Suurin osa palkokasveista, mukaan lukien linssit, munuaispavut, liman pavut, pintopavut, soijapavut ja mustasilmäherneet, sisältävät myös runsaasti kaliumia. Lisäämällä näitä elintarvikkeita ruokavaliosi voi lisätä tämän ravintoaineen tasoa kehossa.
Lääketieteellinen interventio
Jos kärsit kohtalaisesta tai vakavasta kaliummenetyksestä, pelkästään ruokavalio ei auta parantamaan kehon tasoa. Tässä tilanteessa lääketieteellinen toiminta on usein välttämätöntä. Medline Plus ilmoittaa, että saatat tarvita sairaalahoitoa, jolloin voit saada laskimonsisäistä kaliumlisää, jotta tasot normalisoituvat.
Korkea kalium
Kuten alhainen kalium, myös tunnottomuus on mahdollista, kun kärsit epätavallisen korkeasta kaliumpitoisuudesta kehossa. Tämä liittyy jälleen tämän ravintoaineen aktiivisuuteen hermoissasi. Korkeat pitoisuudet voivat vaikuttaa ihosta ja lihaksista selkäytimeen ja aivoihin kulkeviin impulsseihin, mikä johtaa tunteen menettämiseen sormissa, varpaissa, käsissä, jaloissa ja jopa käsissä tai jaloissa.
