Nesquik suklaamaidon ravitsemustietojen luettelo

Sisällysluettelo:

Anonim

Maustettu maito sisältää samoja ravintoaineita kuin maustamaton maito. Kansallisen meijerineuvoston mukaan maustettu maito on maukas vaihtoehto, joka auttaa varmistamaan, että lapset kuluttavat riittävästi kalsiumia päivässä. Maustettujen maitojen suurin huolenaihe on niiden sokeripitoisuus. Keskimäärin jokainen 8 unssin maustetun maidon annos sisältää 56 kaloria enemmän kuin sen maustamaton vastine. Maidon maustaminen Nesquikilla tekee maidosta houkuttelevan lapsille ja niille, jotka muuten ohittavat maidon, ja sen ravintoaineellisesti täydennetyt lajikkeet tarjoavat lisää vitamiineja ja mineraaleja.

Suklaamaito on vastustamaton tapa nauttia kalsiumia. Luotto: FluxFactory / iStock / Getty Images

Jauhe

Nesquik Chocolate Powder myydään monikerroksisissa astioissa. Sekoita 2 rkl suklaamaitoa. jauhetta noin 1 kupilla maitoa. 2 rkl. annos Nesquik-jauhetta sisältää 60 kaloria, joista 5 tulee rasvasta, 0, 5 g rasvaa ja ei kolesterolia. Jokainen annos sisältää myös 30 mg kolesterolia ja 14 g hiilihydraatteja. Nesquik tarjoaa 10 prosenttia USDA: n suosittelemasta päivittäisannosta kalsiumia, C-vitamiinia, B6-vitamiinia, biotiinia, sinkkikuparia ja mangaania.

Siirappi

Nesquik-suklaasiirappia myydään helposti puristettavissa pulloissa. Sekoitetaan maidon kanssa suklaamaidon valmistamiseksi tai sitä voidaan käyttää jäätelönä tai jälkiruokapaisteena. Jokainen 1 rkl. tarjoilu sisältää 50 kaloria, 0 g rasvaa, ei kolesterolia, 30 mg natriumia ja 13 g hiilihydraatteja. Toisin kuin väkevöity jauhe, Nesquik-siirappi tarjoaa vähän lisäravinteita. Se ei sisällä A- tai C-vitamiinia, ylimääräistä kalsiumia eikä rautaa.

Ready-to-Drink

Nesquik myy myös esisekoitettuja juomia. Kahden unssin Nesquikin kalsiumvahvistetun suklaan vähärasvaisen maidon annos sisältää 170 kaloria, 2, 5 g rasvaa ja 10 mg kolesterolia. Jokaisessa annoksessa on myös 29 g hiilihydraattia, 8 g proteiinia, 160 mg natriumia ja 400 mg kaliumia.

Nesquikin kalsiumvahvistettu 100-kalorinen suklaarasvainen maito sisältää myös 10 mg kolesterolia ja 8 g proteiinia, mutta siinä on vähemmän kaloreita, 100 kaloria annosta kohden, ja siinä on vain 2 g rasvaa, 140 mg natriumia ja 13 g kokonaismäärästä hiilihydraatti. Tämä sokeriton lisätty formulaatio ei sisällä kaliumia.

Double kalorivalmistuksessa on 180 kaloria 8 unssia kohti, ja se sisältää vain 10 enemmän kaloria kuin alkuperäinen vähärasvainen suklaamaito. Se tarjoaa saman määrän kolesterolia ja proteiinia kuin alkuperäiset ja sokerittomat lajikkeet, mutta se sisältää kuitenkin 530 mg kaliumia.

Nesquik suklaamaidon ravitsemustietojen luettelo