Jo keskiajalla, nokkonenjuuria on käytetty lääketieteellisesti. Nykyään Urtica dioicaa pidetään vaihtoehtoisena lisäravinteena, mutta nokkanenjuuriin sisältyy auttaminen sellaisissa olosuhteissa kuin allergiat, korkea verenpaine ja hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu.
Nokkarit ovat todennäköisesti tunnetuimpia kutisevasta, kivulias ihottumasta, jonka ne jättävät ihollesi, kun joudut kosketukseen niiden lehtien ja varren kanssa. Penn State Milton S. Hersheyn lääketieteellisen keskuksen (PennState Hershey) mukaan nesteen pienet hiukset antavat ärsyttäviä kemikaaleja. Juuria on kuitenkin saatavana myös useissa muodoissa, kuten uutteet, tinktuurit, kapselit, tabletit, mehut ja teet, joita voidaan käyttää lisäravinteena.
Nokkon antioksidanttisisältö
Antioksidanttien sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa sinua torjumaan vapaat radikaalit, jotka vahingoittavat solujasi ja vaikuttavat osaltaan sellaisiin tiloihin kuin sydänsairaudet ja syöpä. Antioksidantit ovat Mayon klinikan mukaan molekyylejä, jotka suojaavat kehoasi vapailta radikaaleilta. Vapaat radikaalit ovat peräisin sekä päivittäisestä toiminnasta, kuten kehon hajottamisesta ruoasta, että haitallisista elämäntapoista, kuten tupakoinnista.
Avicenna Journal of Phytomedicine -lehden marras-joulukuussa 2016 julkaistussa pienessä tutkimuksessa , jossa tarkasteltiin Urtica dioican vaikutusta antioksidanttina tyypin 2 diabetekseen, todettiin, että nokkanäkeet sisältävät antioksidantteja. Tutkimuksessa pääteltiin, että nokkosenuolen otto voi vähentää sydänsairauksien ja muiden komplikaatioiden riskiä diabetesta sairastavilla ihmisillä.
Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin syyskuussa 2016 ranskalaisessa Comptes Rendus Chimie -lehdessä, tarkasteltiin antioksidanttien vaikutusta nokkosuutteen kosmeettisiin sovelluksiin. Tutkijat päättelivät, että nokkosuutteiden antioksidantit ovat ikääntymistä estäviä estämällä tiettyjä entsyymiaktiivisuuksia, kuten elastaasia ja kollagenaasia.
: OK, mutta mitä ovat antioksidantit oikeasti?
Hyvän eturauhasen liikakasvun hoitaminen
Miesten ikääntyessä he voivat kehittää eturauhasen hyvänlaatuista liikakasvua (BPH), joka tunnetaan myös nimellä eturauhanen laajentuminen. Mayon klinikan mukaan tämä yleinen tila aiheuttaa ongelmallisia oireita, kuten virtsaamisvaikeuksia tai tiheää tai kiireellistä virtsaamistarvetta, ja voi johtaa virtsarakon, virtsateiden tai munuaisten ongelmiin.
Ei ole selvää, mikä aiheuttaa eturauhasen laajentumisen, eikä eturauhasen koko osoita miehen oireiden vakavuudesta. Perhehistorialla ja elämäntapoilla, kuten liikunnalla, voi olla merkitystä tilan kehittymisessä.
Nokkon juuren uute voi auttaa hoitamaan näitä oireita, todettiin tutkimuksessa, joka julkaistiin helmikuussa 2016 julkaisussa African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines .
Tutkijat tarkastelivat neljää kaksoissokkotettua, kontrolloitua tutkimusta, joihin osallistui yli 1100 osallistujaa ja päättelivät, että nokkosen juuri on turvallinen ja tehokas hoito BPH: hen liittyville virtsatieoireille. PennState Hersheyn mukaan nokkosen juuri on tavallinen hoito BPH: lle Euroopassa.
Heinokuumeen lyöminen
Amerikkalaisen allergia-, astma- ja immunologiaopiston mukaan yli 40 miljoonaa amerikkalaista kärsii allergisesta nuhasta, joka tunnetaan puhekielenä heinänuhana. Lempinimestään huolimatta allergiaa ei aiheuta pelkästään heinää; Sekä ulko- että sisäilmaan allergeenit, mukaan lukien ruoho, puut, lemmikkien karvat ja homeet, voivat johtaa vuotoon, silmien kutinaan, aivasteluun ja tukkoon nenään. Heinänuhaan voi liittyä myös ärtyneisyys, unihäiriöt, väsymys ja heikentynyt keskittymis- ja keskittymiskyky.
Nokkon juuren ote voi parantaa allergisen nuhan oireita, toteaa pienessä tutkimuksessa, joka julkaistiin talvella 2017 Iranian Journal of Pharmaceutical Research -lehdessä . Kuitenkaan siellä ei ollut riittävästi eroa, että osallistujat nokkosen juuriuutetta ottivat verrattuna niihin, jotka tutkijoille ilmoittivat lumelääkettä, ilmoittivat lopullisesti sen tehokkuuden, joten tarvitaan lisää suurempia tutkimuksia.
Ennen kuin käytät nokkonen täydentämistä heinänuhan vuoksi, keskustele allergologin kanssa siitä, onko se hyvä idea sinulle.
Verenpaineen parantaminen
Nokkanan nokka voi auttaa parantamaan ihmisen verenpainetta, etenkin niillä, jotka kärsivät verenpaineesta. Syyskuussa 2016 tehdyssä eläintutkimuksessa Journal of Translational Medicine -sivustolta kävi ilmi, että nokkosenuurteella on verenpainetta alentava vaikutus, vaikka ihmisillä tehtäviä tutkimuksia tarvitaan. Lisäosa voi toimia toimimalla kalsiumkanavasalpaajana, mikä vähentää supistumisten voimaa ja rentouttaa sydäntäsi.
Toisessa eläintutkimuksessa, joka julkaistiin Phytomedicine- lehdessä heinäkuussa 2018, havaittiin myös, että täydentämällä nokkosuorauutteella on myönteisiä vaikutuksia verenpaineeseen. Tutkimuksessa selvitettiin pisaroiden antioksidanttisen vaikutuksen positiivinen vaikutus rottien hapettumisstressiin.
Koska nokkosihottuma voi alentaa verenpainetta, Beaufort Memorial Hospital -sairaalan mukaan se saattaa tehostaa korkeaa verenpainetta käyttävien lääkkeiden vaikutuksia. Lääkkeisiin, joihin mahdollisesti vaikuttaa, kuuluvat ACE: n estäjät, kuten elaroprili ja kaptopriili, beeta-salpaajat, kuten atenololi ja propranololi, ja kalsiumkanavasalpaajat, kuten nifedipiini ja verapamiili.
Annetaan helpotusta niveltulehduksesta
Niveltulehdus ei ole vain yksi tila, vaan pikemminkin tapa viitata nivelkipuihin tai niveltauteihin. Arthritis Fund -säätiön mukaan niveltulehdus on erittäin yleinen - Yhdysvalloissa on yli 100 erityyppistä niveltulehduksia, jotka koskevat noin 50 miljoonaa aikuista ja 300 000 lasta. Yleisiä oireita ovat kuitenkin turvotus, jäykkyys, kipu ja vähentynyt liiketäisyys sairaissa nivelissä, mikä voi johtaa krooniseen kipuun ja vaikeuksiin päivittäisissä toiminnoissa, kuten kävely.
Nokkon juuren uute voi auttaa lievittämään niveltulehduksen oireita, pääteltiin Phytomedicine- lehdessä tammikuussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa. Tutkijat tarkastelivat, miten nokkosen juuriuute sekä varren, lehtien ja kukkasuute vaikuttivat tulehdukseen ja löysivät että juuren, varren ja lehtien uutteilla on voimakkaita anti-inflammatorisia vaikutuksia.
He huomauttivat, että nämä uutteet voivat olla tehokkaampia kuin perinteiset hoidot, kuten tinktuurit, tulehduksellisiin häiriöihin, kuten niveltulehdukseen.
Nokkon juuren juurruttaminen
Vaikka nokkosen juuria on käytetty satojen vuosien ajan, se ei ole kaikille sopiva - etenkin ihmisille, jotka saattavat käyttää muita lääkkeitä tai lisäravinteita. Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa nokkanenjuurista ja siitä, onko se sinulle turvallinen vaihtoehto.
PennState Hersheyn mukaan nokkosen juuri voi aiheuttaa lieviä sivuvaikutuksia, mukaan lukien vatsavaivat, ripuli, nesteretentio tai hikoilu. Jos käytät sitä paikallisesti, saatat kokea nokkosihottumaa tai ihottumaa. Lisäksi nokkosärkä voi vaikuttaa naisen kuukautiskierron ja voi liittyä keskenmenoon, PennState Hershey toteaa, joten raskaana olevien naisten tulisi välttää sitä kokonaan.
Vaikka on olemassa todisteita siitä, että nokkosen juuri voi auttaa verensokeripitoisuuksissa, se voi myös häiritä diabeteksen hallintaa, joten potilaiden tulee keskustella lääkäriensä kanssa ennen täydentämistä.
