Sinuiitti voi olla olemassaolosi kansi. Kroonisissa tapauksissa - etenkin yleisten allergeenien aiheuttamissa - väsymyksestä, päänsärkyistä ja ruuhkista tulee epätoivottuja arjen ominaisuuksia. Vaikka yritetään paeta näistä oireista ja ylläpitää tuottavuutta, on helppo uppoaa paljon rahaa reseptilääkkeisiin ja käsikauppapillereihin ja nenäsumuteisiin. Sinus-kastelu, joka tunnetaan myös nimellä huuhtelu, on edullinen ja luonnollinen hoito, joka on antanut paljon helpotusta sinuiitin oireista ja osoittaa lupaavan ehkäisevänä.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen sinus-tilan itsehoitoa.
Toimia
Sinus-kastelu käsittää vain nenän ja sinus-kanavien huuhtelemisen suolaliuoksella tai liuotetulla suolaseoksella, alias natriumkloridi ja ruokasooda, aka natriumbikarbonaatti. Sinus-kastelun sanotaan yleisesti kuuluvan joogaperinteeseen ainakin 1000 vuoden ajan. Se on nyt laajalti hyväksytty käytäntö Yhdysvalloissa, missä monet allergistit myyvät sinus-kastelupakkauksia toimistoistaan. Sinus-kastelun tarkoituksena on puhdistaa limakalvat ja ärsyttäjät, kuten pöly ja siitepöly. Sinus-kastelu voi myös vaikeuttaa sinus-kanavien elämää infektiota aiheuttaville bakteereille.
hyötyjä
Vähemmän limakalvoa sinus ja nenäkäytävissä tarkoittaa helpompaa hengitystä. Wisconsinin yliopiston tohtori David Ragabon suorittamassa seitsemän vuoden ajanjakson aikana suoritetussa neljässä tutkimuksessa suurin osa osallistujista, jotka kärsivät kroonisesta sinuiitista ja käyttivät säännöllisesti sinus-kastelua, ilmoittivat, että heidän oireensa heikkenivät niin, että heille annettiin mahdollisuus nenäsumuteiden ja antibioottien käytön vähentämiseksi. Mayo Clinic -verkkosivusto ehdottaa myös sinus-kastelua kodin lääkityksenä kroonista sinuiittia varten.
Haitallinen bakteereille
Suola on yksi ihmiskunnan vanhimmista aseista sodassa pilaantumista ja infektioita aiheuttavia bakteereja vastaan. Sitä on käytetty elintarvikkeiden säilyttämiseen historian alusta lähtien. Pohjimmiltaan suola kutistaa bakteerisoluja kuivaamalla ne. Tämän prosessin tieteellinen sana on osmoosi. Vesi, jopa solutasolla, etsii tasapainoa siirtymällä alueilta, joilla on korkea pitoisuus alueille, joilla on pieni pitoisuus. Koska bakteerisolut koostuvat pääosin vedestä, ne kärsivät solupitoisuudestaan upotettaessa suolaliuokseen.
Sinus-kasteluratkaisun tekeminen
Natriumkloridi, joka tunnetaan yleisemmin suolana, on puhdistus- ja bakteerienpoistovoimillaan sinus-kasteluratkaisun välttämätön aineosa. Kuitenkin monet lisäävät natriumbikarbonaattia, joka tunnetaan yleisemmin ruokasoodana, myös seokseen pistoksen vähentämiseksi. Melissa Pynnonen, MD, Michiganin yliopistosta suosittelee 1/4 tl käyttämistä. kustakin liuotettuna 8 unssiin. tislattua vettä, käytettäväksi kerran tai kahdesti päivässä. Katso sinus-huuhtelujauheen kaupallisen paketin aineosat ja löydät natriumkloridia ja natriumbikarbonaattia. Sinun ei tarvitse kuluttaa rahaa valmiiksi pakattuihin jauheisiin, ellet arvosta mukavuutta.
Käytä ja Asetukset
Sinus-kastelu on helppoa ja edullista. Voit hankkia polttimon ruiskun, neti-potin tai puristepullon edulliseen hintaan. Käyttö on yhtä helppoa kuin nojaaminen tiskialtaan päälle ja pään kallistaminen, jotta kasteluliuos pääsee toiseen sieraimeen ja poistuu toisesta. Voit työntää kieltäsi suun kattoa kohti, jotta liuos ei pääse pakenemaan suun läpi. Sensaatio on aluksi outoa ja melko epämiellyttävää, vaikka voit vähentää epämukavuutta käyttämällä lämmintä vettä. Dr. Pynnonen suosittelee puhdistamaan annostelijan jokaisen käytön jälkeen.
Niille, jotka eivät pääse mukavaksi neti-potin tai puristepullon käytöstä ja ovat valmiita kuluttamaan helpotusta, markkinoilla on nyt useita moottoroituja sinus-kastelulaitteita.
