Vinkkejä kävelyvarren päällään

Sisällysluettelo:

Anonim

Kävelyvalaistus voi olla lasikuitua tai kipsiä, ja se on rakennettu tukemaan painoasi kävellessäsi vaarantamatta sen tukea vaurioillesi. Jotkut kävelyvalet ovat irrotettavissa; toiset on suunniteltu jätettäväksi paikoilleen pitkäksi aikaa. DM Systemsin mukaan ilman asianmukaista hoitoa 40 prosenttia kaikista vaelluskengistä vaurioituu, mikä viettää ylimääräistä aikaa ja rahaa lääkärin vastaanotolla.

Kävelyheitto voi olla hyvä vaihtoehto. Luotto: tagota / iStock / Getty Images

Odota, kunnes se kovettuu

Kävelyvarusteen ottaminen käyttöön ei anna sinulle välitöntä lisenssiä kävelylle. Odota, kunnes valettu on ensin täysin kuiva ja kova. Muuten voit vaurioittaa sitä ja pahentaa vammaasi. Amerikan ortopedisten kirurgien akatemian mukaan lasikuitunäytteen kovettuminen kestää noin tunnin. Kipsivalun on ehkä kuivattava kaksi tai kolme päivää, ennen kuin voit kävellä sillä.

Pidä se kuivana

Pidä valettu aina kuivana. Tämä sisältää itsestään selvyyden, peittämällä sen muovilla suihkuttaessasi tai uidessasi ja pitämällä sitä vedestä niin paljon kuin mahdollista. Mutta sinun tulee myös olla varovainen jäädäksesi kiinni sateeseen kävelyvalaistasi.

Ei mitään, ei mitään ulos

Hetken kuluttua kävelevässä näyttelijässäsi voi olla houkutusta kiinnittää naulakko ripustimeen naarmuttaa muutoin mahdotonta tavoitettavaa kutiavaa pistettä. Älä anna kiusauksen; voit vahingoittaa itseäsi. Pidä myös lika, hiekka ja jauhe, joka voi ärsyttää ihoasi, pois valetusta. Älä vedä pehmustetta valun alla tai muokkaa sitä muuten, mukaan lukien katkaisemalla karkeat reunat tai leikkaamalla sitä saamatta ensin lääkärisi apua.

Tarkasta näyttelijät

Kuten kaikki muut näyttelijät, sinun tulee tarkastaa kävelyvarusteesi säännöllisesti. Ilmoita mahdollisista halkeamista tai pehmeistä pisteistä lääkärillesi, koska ne saattavat vaarantaa näyttelijöiden tuen. Jos et ole varma, pystyykö näyttelijät tukemaan painosi turvallisesti, pysy poissa siitä. Tarkista myös iho valetun ympärillä, ettei siinä ole punoituksen, kaltevuuden tai muun ärsytyksen merkkejä.

Vinkkejä kävelyvarren päällään