Kehosi luottaa selviytyneiden ruokien ravintoaineisiin selviytymistä varten. Mekaaniset ja kemialliset prosessit hajottavat ruoan molekyyleiksi, jotka imeytyvät suolistasi, ja syntynyt jäte poistuu suolen liikkeen aikana. Ummetus johtuu tästä normaalista prosessista, joka hidastuu ja aiheuttaa lisäoireita. Laksatiivit tai ulostepehmennin auttavat lievittämään näitä oireita.
Ruoansulatusjärjestelmä
Ruoka hajoaa mekaanisesti ja kemiallisesti. Ensinnäkin, hampaasi hajottavat ruoan pieniksi annoksiksi nielemään ruokatorveen ja vatsaan, missä kemikaalien kanssa tekemä huurrettaa sen edelleen. Ruoka työnnetään sitten ohutsuolen läpi, missä sappirakon ja haiman ruoansulatusentsyymit hajottavat ruoan pieniksi ravintoainemolekyyleiksi, jotka ovat helposti imeytyviä. Ohutsuoliston läpi kulkevan matkan loppuun mennessä ruoka-aineesta poistetaan ravinteet ja vesi, jolloin jäljelle jää vain massa jätetuotetta, nimeltään uloste, odottaen poistumista.
Ummetus
Ummetus määritellään harvinaisiksi suoliston liikkeiksi, kovaksi ulosteeksi tai tunneksi epätäydellisestä tyhjentymisestä suolen liikkeen jälkeen. MedicineNet.comin mukaan lääketieteellisesti ummetus määritellään vähemmän kuin kolmeksi suoliston liikkeeksi viikossa ja vakavaksi ummetukseksi alle yhdeksi viikossa. (Katso viite 2) Syitä ovat nestehukka, runsaasti kuitua sisältävien elintarvikkeiden puute ruokavaliossasi, ulosteen säilyttäminen sen jälkeen, kun tuntuu tarpeesta suoliston liikettä, hormonaaliset häiriöt ja lääkkeet, kuten huumausaineiden kipulääkkeet ja masennuslääkkeet. Ummetus aiheuttaa pahoinvoinnin, turvotuksen ja kouristuksen oireita. Hoitamatta jätetyt oireet voivat pahentua peräsuolen vuotoon, oksenteluun ja epäterveelliseen painonpudotukseen. Hoito alkaa luonnossa esiintyvien kuitupitoisten ruokien kulutuksella, nesteen saannin lisäämisellä tai ulostepehmentimien tai laksatiivien käytöllä.
laksatiivit
Jotta uloste voi kulkea ummetuksen aikana, saatat käyttää laksatiivia stimuloimaan suolistoa jätteiden poistamiseksi. Laksatiivit ovat eri muodoissa. Irtomuotoisia laksatiiveja ei sulata. Sen sijaan ne muodostavat tilaa vievän massan, joka stimuloi suolistasi liikkumista. Polymeeri-, suolaliuos- ja laktuloosipuhdistusaineet toimivat vetämällä kosteutta suolistoon ympäröivistä kudoksista, jolloin muodostuu pehmeä, tilaa vievä uloste, joka stimuloi liikettä. Voiteluainelaksatiivit peittävät paksusuolen sisävuoren, estäen kosteuden imeytymisen ja helpottaen ulosteiden kulkua. Stimulantit laksatiivit vaikuttavat suoraan paksusuolen seinämään stimuloimalla lihaksia, jotka liikuttavat ulostetta pitkin liikuttavia lihaksia.
Ulosteenpehmentimet
Ulosteenpehmennyksiä voidaan pitää laksatiivina, mutta niitä ei käytetä aiheuttamaan sinulle suoliston liikettä. Sen sijaan ne sallivat sinun hankkia sellaisen pehmentämällä itse ulostemassaa. Medline Plus: n mukaan ulostepehmennysainetta käytetään lyhytaikaisesti ummetuksen lievittämiseen ihmisille, joiden tulisi välttää kiristystä. Ainesosat eivät stimuloi suoliston liikkumista tai ärsytä suoliston seinämää. Ne ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on sydänsairauksia tai lantion tai peräsuolen leikkauksen tai synnytyksen jälkeen.
Sivuvaikutukset
Niiden ottamiseen liittyvien sivuvaikutusten takia laksatiiveja ja ulostepehmennyksiä tulisi käyttää vain lyhytaikaiseen ummetuksen aiheuttaman epämukavuuden lievittämiseen. Colonhealthinfo.com: n mukaan laksatiivisen käytön sivuvaikutuksia ovat röyhtäily, ripuli, kouristelu, kaasu ja pahoinvointi. Niiden tavanomainen käyttö voi johtaa liialliseen janoon, heikkouteen, lihaskouristuksiin, nielemisvaikeuksiin, kutiseva ihottuma, hengitysvaikeudet ja jopa halvaus. Riski on myös toinen tila, jossa suolistosairautesi riippuu siitä, että käytät laksatiivia tai ulostepehmennystä suoliston liikuttamiseen. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on jokin näistä tilanteista.
