Selän lihakset ovat yllättävän vahvat, mutta niiden tarkoitus on suurelta osin harjoittaa jatkuvia, matalan intensiteetin ponnisteluja. Edellyttämällä heidän nopeaa liikkumista tai voimakasta supistumista, koska heidän on nostettava erittäin painava paino, ne voivat vetää, mikä voi aiheuttaa kivuliaita kipuja ja kouristuksia. Useimmat naiset eivät vedä selkäänsä raskauden aikana, mutta niille, jotka tekevät, kokemus on melko epämiellyttävä.
Syy
Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu valtavia muutoksia. Hän yleensä laihtuu ja hänen painon jakautumisensa muuttuu, kun enemmän hänen painostaan kertyy kehon etuosaan. Tämä korostaa selkäosaa ja johtaa selkärankoihin, jotka ovat hyvin yleisiä raskaana olevilla naisilla. Heidi Murkoff ja Sharon Mazel huomauttavat kirjassaan "Mitä odottaa kun odotat", että monet raskaana olevat naiset kokevat selkäkipuja ilman mitään akuutteja vammoja. Vetäytyminen, päinvastoin, on seurausta vammasta.
Henkilöllisyystodistus
Riippumatta selkäkipujen syystä - onko se seurausta vammasta tai normaalista kehon muutoksesta - se voi olla erittäin epämiellyttävä. Yleensä vedettyn selkäkipu on kuitenkin hiukan erilainen kuin raskauden selkäkipu. Tohtori Raymond Poliakin kirjassaan "Mitä et ajatellut kysyä synnytyslääkäriltäsi" toteaa, että raskauden selkäkipu esiintyy yleensä alaosassa ja voi säteillä jaloissa. Toisaalta vedetty takaosa voi satuttaa enemmän toiselta puolelta ja on yleensä kosketusherkkä.
Ennaltaehkäisy / Ratkaisu
Vetäytymisen estäminen raskauden aikana sisältää hyvien nosto- ja selkähoidotekniikoiden käytön. Dr. Poliakin suosittelee, että raskaana oleva nainen, kuten ei-raskaana oleva, nostaisi jalkoillaan, ei selällään. Tämä tarkoittaa, että hänen pitäisi kyykkyä, tarttua nostettavaan esineeseen ja sitten seistä, vastakohtana taivutukselle vyötäröllä nostamiseksi. Raskaana olevien naisten tulisi myös olla varovaisia, etteivät ne nosta esineitä niin painavia, että heidän on rasittava tai pidätettävä hengitystään nostamista varten, koska tämä voi olla vaarallinen.
Lääkehoito
Ei-raskaana oleva nainen, jolla on vedetty selkä, saattaa viedä muutaman Advilin, ottaa lasillisen viiniä tai liota kuumassa kylvyssä kivun lievittämiseksi. Mikään näistä kolmesta vaihtoehdosta ei ole käytettävissä raskaana olevalle naiselle. Heidän kirjassaan "Sinulla on vauva", Drs. Michael Roizen ja Mehmet Oz selittävät, että monia käsimyymälääkkeitä tulisi välttää raskauden aikana, alkoholia ei pidetä turvallisena missään määrin ja kuumat kylvyt voivat nostaa naisen sisälämpötilaa turvallisuuden vuoksi liian paljon.
Asiantuntija näkemys
Paras tapa diagnosoida ja hoitaa vetovoima raskauden aikana, selittää Drs. Roizen ja Oz käyvät lääkärillä. Lääkäri voi auttaa naista selvittämään, johtuuko hänen kipu todella vetäytymisestä vai onko sen sijaan rutiininomainen raskauden oire. Lääkäri voi myös auttaa häntä tunnistamaan turvalliset ja tarkoituksenmukaiset ei-farmaseuttiset hoidot, kuten kuuma- tai jääpakkaukset, ja mahdollisesti myös lääkehoidot.
