Verenpainelukeman päivittäinen mallihuippu on yleensä iltapäivällä, laskee yöllä ja nousee hitaasti hetkestä, kun henkilö herää. Verenpaine alkaa yleensä laskea jälleen myöhään iltapäivällä ja varhain illalla. Jos tämä malli on erilainen, se voi merkitä vaarallista taustalla olevaa sairautta tai ongelmaa. Maaliskuussa 2003 pidetyssä Neurology Review Online Journal -lehdessä kirjoittaja Susan Jeffrey kertoi Chicagossa IL: ssä tehdyn tutkimustuloksen tuloksista. Tutkijat havaitsivat, että jokaista 10 mm Hg: n systolisen paineen nousua aamulukemissa verrattuna alimpaan mitattuun paineeseen tarkoitti 25 prosentin lisäys aivohalvauksen riskiä.
Ruokavalio
Mayon klinikan lääkärit havaitsivat, että potilailla, jotka sisällyttivät kofeiinia ja tupakkaa päivittäiseen saantiaan, olisi suurentunut riski saada korkeat verenpainelukemat aamulla kahden tunnin sisällä heräämisestä. Kofeiinia löytyy kahvista, teestä, soodasta, suklaasta ja joistakin migreenipäänsärkyjen hoidossa käytettävistä lääkkeistä. Tupakan käyttöön sisältyy purutupakan ja piipun savu.
Lääkehoito
Kansallinen sydän- ja keuhkoinstituutti luettelee kylmälääkkeitä, hormonikorvaushoitoa, ehkäisy- ja astmalääkkeitä tuotteina, jotka yleensä aiheuttavat yleistä verenpaineen nousua, mikä johtaa normaalia korkeampaan lukemiseen aamutunneilla. Kun henkilö alkaa korkealla verenpaineella, yleinen nousu voi olla vielä suurempi. Mayo Clinic -lääkärit luettelevat myös verenpainelääkkeet, jotka eivät toimi koko 24 tunnin ajan, syynä varhain aamulla tapahtuvaan nousuun verenpainelukemissa.
Elämäntavan valinnat
Mayon klinikan lääkärit neuvovat potilaitaan, että yövuorotyö ja liiallinen stressi voivat myös muuttaa verenpainelukeman vuorokausirytmiä, jolloin ne ovat korkeampia varhain aamulla. Yöt, jotka työskentelevät yövuorossa, syövät yöaikaan ja saavat vähemmän unta päiväaikoina, myötävaikuttavat aamulla verenpaineen nousuun. Stressi aiheuttaa yleistä verenpaineen nousua, mutta se on vastuussa aikaisin aamulla saavutetusta huipusta, kun stressi vähentää yöunien määrää ja yksilöt ovat edelleen ahdistuneita yötuntien ajan.
liikaharjoittelua
Elite-urheilijoilla on lisääntynyt riski saada aikaan varhainen verenpaineen nousu, kun he ylittävät linjan harjoituksesta ylikuormitukseen. Asennustekniikkaan erikoistuneen brittiläisen YSI Limited -yrityksen artikkelissa tohtori Robson neuvoo, että ylikuntoisilla urheilijoilla on kohonneet verenpaineen aamulukemat, kohonnut syke, heikentynyt ruokahalu, letargia, masennus ja motivaation menetykset. Ylivalmennuksen aiheuttama kohonnut aamuverenpaine voidaan ratkaista, kun urheilija vie tarvittavan levon.
