Iskias kuvataan parhaiten oireena perussairaudesta, enemmän kuin häiriöstä itsessään. Se on yleensä seurausta iskiashermoon kohdistuvasta painosta, joka aiheuttaa kivun tai epämukavuuden säteilyn selästä ja jalkaan. Tämä kipu voi kuitenkin joskus tuntua koko varpaaseen asti, mikä voi usein osoittaa ongelman tarkan sijainnin.
kehitys
Iskiasteen todennäköisin syy on herniated-levy. Pienet rintatyynyissä olevat erot, jotka erottavat yhden nikaman seuraavasta, antavat geelimäisen aineen valua ulos, selittää American Orthopedic Surgeons Academy. Tämä geeli voi puristaa iskiashermoa ja johtaa kipuun millä tahansa kehon alueella hermostopaikan alapuolella, mukaan lukien alaselkä, pakarat, jalka ja jalka.
Isovarvas
Jos iskias kipu säteilee alaspäin isovarpaan, herniaatio on todennäköisesti tapahtunut alaselän L4- tai L5-tasolla ja se on puristanut iskiashermon. Tähän kipuun liittyy usein tunnottomuus tai pistely tunne jalan yläosaa pitkin ja suureen varpaan. Se voi myös aiheuttaa jotain, joka tunnetaan nimellä jalkapudotus.
Jalka pudota
Ruokapudotuksella on vaikeuksia nostaa jalan etuosaa. Tämä voi muuttaa askeleen portin, saaden sinut vetämään kärsimättäsi jalkaa kävellessäsi. Kuten iskias, tämä ei ole lääketieteellinen tila, vaan oire taustalla olevasta häiriöstä. Iskiasen syyn hoitamiseksi tulisi hoitaa jalan pudotusta.
hoito
Useimmat iskiasta kärsivät ihmiset reagoivat suotuisasti itsehoitotoimenpiteisiin, vaikka tämä kipu tunkeutuisi ison varpaan. Selän kylmä kylmillä pakkauksilla 20 minuuttia kerrallaan ensimmäisenä päivänä ja sitten vuorotteleminen lämpöpakkauksilla seuraavien kahden päivän ajan voi auttaa lievittämään tulehdusta ja vähentämään iskiashermon puristumista, minkä pitäisi auttaa parantamaan tilan oireita. Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin tai aspiriinin, ottamisesta voi olla hyötyä. Sama voidaan sanoa säännöllisistä, vähävaikutteisista harjoituksista. Ajan myötä herniated-levyn pitäisi korjata itsensä ja lievittää oireita.
terapia
Jos iskias kipu, joka säteilee alaspäin suureen varpaan, ei parane itsehoidolla, lääkäri voi suositella fysioterapian aloittamista. Paitsi että osallistut selkänojan vahvistamiseen ja joustavuuden parantamiseen tarkoitettuihin harjoituksiin, opit myös tapoja korjata liikkeet ja asennot, jotka voivat vaikuttaa herniated-levyyn.
Muut syyt
MayoClinic.com: n mukaan saatat kokea iskias alas isoun varpaan johtuen lannerangan stenoosista, piriformis-oireyhtymästä, kasvaimista ja traumasta. Kysy lääkäriltäsi määrittääksesi iskiasesi tarkka syy ennen kuin hoidet sairautta herniated-levynä.
