Laajennettu sydän tai kardiomegalia on oire toisesta sairaudesta; se ei sinänsä ole sairaus. Tila on usein hoidettavissa, jos hoito kohdistuu sydämen laajentumisen taustalla olevan syyn hoitoon. Lääkitys, leikkaus ja joissain tapauksissa liikunta voivat olla hyödyllisiä, riippuen siitä, mikä on sydämen laajentunut. Mayon klinikan lääkärit neuvovat kardiomegaliaa sairastavia potilaita "saamaan vaatimatonta liikuntaa keskustellut lääkärisi kanssa sopivimmasta fyysisen toiminnan ohjelmasta".
Varoitus
Kardiomyopatiayhdistys varoittaa, että "liikuntaneuvonta on erilaista potilaille riippuen kardiomyopatian tyypistä". Harjoitukset lääkärin valvonnassa voivat auttaa, jos sinulla on laajentunut kardiomyopatia (DCM) tai hypertrofinen kardiomyopatia (HCM), mutta henkilöt, joiden sydämen laajentuminen johtuu aritmogeenisesta oikean kammion kardiomyopatian nimestä ", tarvitsevat hyvin henkilökohtaista neuvoa ja heidän on otettava yhteys kardiologiaan."
Liikunta hypertrofisella kardiomyopatialla
Hypertrofinen kardiomyopatia on tila, jossa sydänlihaksesta tulee epänormaalisti paksu. Sydänlihaksen paksuuntumisaste ja vaikutus siihen vaihtelee potilaittain. Suurimmalla osalla HCM-potilaita ei esiinny mitään oireita. Kymmenen prosenttia kuitenkin huomaa, että veren virtaus sydämeen on estetty voimakkaan harjoituksen aikana, Lontoon sydänsairaalan konsultti kardiologin tohtori Maite Tome mukaan.
Milloin leikata liikuntaa
Tome kehottaa HCM-potilaita hakemaan lääkärin neuvoa, jos liikunta aiheuttaa rintakipua tai muita liikuntaan liittyviä oireita, kuten huimausta, sydämentykytystä, huolestuttavaa hengenahdistusta, poikkeuksellista aikaa toipua liikuntaharjoittelusta tai ennen oireita pahenevia oireita. harjoittelu. "Kun on aika valita aktiviteetti, " Tome neuvoo, "on pohdittava itse urheilutyyppiä. Nopeita ja äkillisiä liikuntaa vaativat urheilut eivät ole ihanteellisia."
Liikunta laajennetulla kardiomyopatialla
Laajennettu kardiomyopatia on tila, jossa sydämen vasen kammio on laajentunut ja toimii heikosti. Tämä estää sydämen kykyä pumpata ja rentoutua. Kun sydän ei pysty tarjoamaan riittävää verenvirtausta kehon tarpeiden täyttämiseksi, tilaan viitataan usein sydämen vajaatoiminnaksi.
Jos potilaan oireet ovat lieviä tai kohtalaisia, liikunta voi parantaa hänen tilaa. Kardiomyopatiayhdistys suosittelee aerobista liikuntaa - esimerkiksi kävelyä, lenkkeilyä, pyöräilyä tai souttoa -, jos se tehdään lääkärin luvalla. On parasta lisätä kestävyyttäsi vähitellen, kunnes voit harjoittaa kolme tai neljä kertaa viikossa, kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia istunnon aikana.
Ilmoitetut edut
Elokuussa 2004 julkaistun tutkimuksen mukaan maltillisen liikunnan todettiin toimivan samoin kuin lääkitys sydämen massan ja sydämen seinämän paksuuden vähentämisessä iäkkäillä miehillä ja naisilla, jotka aloittivat tutkimuksen lievästä tai kohtalaisesta korkeaan verenpaineeseen. julkaisusta "American Journal of Physiology."
Verkossa 1. kesäkuuta 2007 julkaistujen tutkimusten mukaan "Journal of the American College of Cardiology" -erobinen liikunta näyttää auttavan stabiilissa sydämen vajaatoiminnassa kärsivillä potilailla vähentämään laajentuneiden sydämensä kokoa ja parantamaan sydämen toimintaa.
Lisävaiheet, joita voit tehdä
Mayon klinikan kardiologien mukaan "Vaikka et voi parantaa laajentunutta sydäntäsi kotihoitoilla, voit tehdä joitain asioita kunnon parantamiseksi". He suosittelevat keskustelemaan lääkärisi kanssa elämäntapojen muutoksista, kuten tupakoinnin lopettamisesta, alkoholin vähentämisestä tai poistamisesta, suolan käytön vähentämisestä, diabeteksen hallinnasta, itsesi verenpaineesi seurannan oppimisesta ja nukkumisesta kahdeksan tuntia yössä.
