Musta siemenöljy voidaan ottaa monella eri tavalla. Esimerkiksi ihon mustia siemenöljyjä löytyy ihonhoitotuotteista. Se voidaan niellä suoraan mustien siementen öljykapselien muodossa tai levittää paikallisesti iholle, jotta saadaan sille etua.
Musta siemenöljyä voidaan lisätä myös moniin tuotteisiin, kuten shampoot, hierontaöljyt, tuoksut ja kotitekoiset ihonhoitotuotteet. Sitä voidaan käyttää jopa juomissa, sekoittaa leivonnaisiin ja käyttää ruoanlaitossa.
Tymikinoni ja musta siemenöljy
Amerikan kasvitieteellinen neuvosto selittää, että mustilla siemenillä on monia nimiä, mukaan lukien musta kumina, musta siemen ja musta kumina. Se on peräisin Nigella sativa -nimestä kasvista, joka kasvaa Lähi-idässä, Länsi-Aasiassa ja Itä-Euroopassa ja jolla on pienet valkoiset, siniset tai vaalean violetit kukat.
Nigella sativan hedelmät sisältävät mustia siemeniä, ja ihmiset ovat käyttäneet näitä siemeniä luonnollisena lääkkeenä lukuisiin sairauksiin vuosituhansien ajan. Niitä on käytetty myös oreganon tai kuminan kaltaisena kulinaarisena apuna, maustettaessa sellaisia ruokia kuin leipää, suolakurkkua ja currya.
Tärkein mustien siementen tuote on musta siemenöljy, jota käytetään luonnollisena lääkityksenä monille vaivoille. Mustan siemenöljyn merkittävin komponentti on tymikinoni (TQ), joka on antioksidantti.
TQ: lla on sekä antioksidantteja että anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä tehokkaan monenlaisissa vaivoissa. Syyskuussa 2013 PLOS One -julkaisussa julkaistu tutkimus viittaa siihen, että TQ saattaisi pystyä vähentämään monentyyppisiä kasvaimia. Lisäksi kesäkuussa 2018 julkaisussa Journal of Ethnopharmacol julkaistu tutkimus osoitti mustien siemenöljyjen alentavan vaikutusta ihmisten painoindeksiin, mikä tarkoittaa, että se on hyödyllinen laihtumiseen.
BMI on matemaattinen tekniikka, jota käytetään määrittämään onko jonkun paino heidän ikänsä ja pituutensa mukainen. Sitä käytetään numeron luomiseen, joka tunnetaan kehon massaindeksinä, joka ilmaisee kuinka terveesi olet. Yli 25: n painoindeksiä pidetään ylipainona, kun taas painoindeksiä alle 20 pidetään alipainoisena.
Musta siemenöljy iholle
Ihon mustalle siemenöljylle näyttää myös olevan monia etuja. Pienessä 60 potilaan tutkimuksessa, joka julkaistiin Euroopan dermatologian ja venereologian akatemian lehden joulukuussa 2013, musta siemenöljyä verrattiin reseptilääkkeisiin sen terapeuttisen hyödyn saavuttamiseksi iholla. Todettiin, että musta siemenöljy pystyi vähentämään ihottuman vakavia vaikutuksia käsissä.
On myös ollut merkkejä siitä, että mustalla siemenellä voi olla positiivisia vaikutuksia muihin iho-ongelmiin, kuten psoriaasiin, samoin kuin se voi pehmentää ihoa, hydratoida hiuksia ja toimia kosteuttavana aineena. On kuitenkin huomattava, että näiden väitteiden tueksi ei ole tehty suuria tieteellisiä tutkimuksia ja ne perustuvat vain anekdootteihin.
Marraskuussa 2017 päivätyssä lehdessä Tropical Medicine julkaistu musta siemenöljy tarkasteli monia alueita, joilla mustien siemenöljyjen on osoitettu olevan erittäin tehokkaita, mukaan lukien mikrobilääkkeet.
Journal of Tropical Medicine -katsauksessa todettiin, että Nigella sativa tai musta siemenöljy ovat tehokkaita erilaisia stafylokokkbakteereita, E. colia ja H. pyloria vastaan. Aktiiviset kemikaalit, jotka olivat vastuussa tästä, olivat TQ ja melaniini, joita on molemmissa runsaasti mustassa siemenöljyssä.
Samassa katsauksessa todettiin, että mustasiemenöljyllä on virusten vastaisia vaikutuksia hepatiitti C-virusta vastaan, mikä tarkoittaa, että mustasiemenöljy voi olla tehokas tapa vähentää viruksen kuormitusta potilailla, kun sitä yhdistetään muihin lääkkeisiin.
Munuaiset, maksa ja syöpä
Näyttää siltä, että mustilla siemenillä voi olla positiivinen vaikutus munuaisten ja maksan toimintaan. Tämä perustuu maaliskuussa 2013 tutkimukseen, joka julkaistiin European Review for Medical and Farmakologics Sciences -julkaisussa ja joka tehtiin rotilla.
Tutkimuksen mukaan musta siemen voi vähentää näiden elinten sairausmahdollisuuksia ja jopa parantaa niiden yleistä rakennetta. Tutkimus ei kuitenkaan ole vakuuttava, koska tämä tutkimus tehtiin rotilla, ja tutkijat eivät tiedä, voidaanko samat vaikutukset havaita ihmisillä.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että mustien siementen aktiivisella lääkkeellä TQ voi olla positiivinen vaikutus syöpäsoluihin. Sen on osoitettu auttavan apoptoosia, joka on ohjelmoitu solukuolema. Esimerkiksi PLOS One -julkaisussa julkaistu tutkimus osoitti, että mustan siemenöljyn bioaktiivinen yhdiste TQ voi auttaa estämään glioblastoomien, aggressiivisen pahanlaatuisen aivokasvaimen, kasvua.
Life Sciences -lehdessä julkaistu marraskuussa 2013 tehty tutkimus osoitti, että TQ voi auttaa estämään tuumorien kasvua rintasyövässä, ja heinäkuussa 2013 julkaistu tutkimus _Molecules _ osoitti, että TQ voi auttaa tuhoamaan leukemiasyöpäsoluja.
On kuitenkin huomattava, että suurin osa TQ: n vaikutuksesta syöpäsoluihin on tehty tutkimuksissa yksittäisille syöpäsoluille eikä eläville ihmisille. Siksi tutkijat eivät ymmärrä aineen tehokkuutta todellisessa elävässä ihmisessä.
Musta siemenöljy -haittavaikutukset
Musta siemenöljykapselien ottamisen seurauksena voi olla lukuisia mustan siemenöljyn sivuvaikutuksia. Ensinnäkin mustien siementen turvallisuutta ja tehokkuutta koskevia tutkimuksia on melko rajallisesti.
Ota aina yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin käytät mustan siemenöljyä tai muunlaista yrttilisäainetta tai vitamiinia. Älä koskaan käytä mustia siemeniä minkään reseptilääkkeen korvikkeena.
Huolimatta mustien siementen mahdollisista eduista syöpää vastaan, sen tiedetään reagoivan haitallisesti säteily- ja kemoterapialääkkeillä. Tämä johtuu pääasiassa sen antioksidanttiominaisuuksista, jotka voivat vähentää syöpälääkkeiden ja -hoitojen tehokkuutta. Keskustele lääkärisi kanssa mustien siementen öljykapselien ottamisesta, jos käytät reseptilääkkeitä.
