Saatat löytää suklaan soijamaitoa virkistäväksi ja makeaksi juomaksi sekä terveelliseksi juomaksi. Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus raportoi, että soijamaito sisältää paljon proteiinia ja että sillä voi olla myönteisiä terveyshyötyjä, kuten kolesterolipitoisuuden vähentäminen ja vaihdevuosien oireiden lievittäminen. Mutta suklaasoijamaito voi myös aiheuttaa useita terveysriskejä ja kielteisiä sivuvaikutuksia.
Ruoansulatuskanavan hätä
Jotkut ihmiset saattavat tuntea maha-suolikanavan epämukavuutta tai ahdistusta suklaasoijamaiton juomisen jälkeen, varsinkin jos he juovat suuren määrän kerralla. Soijaan liittyviä maha-suolikanavan haittavaikutuksia ovat usein ripuli, vatsakipu tai kouristukset ja ummetus, Kansallisen terveysinstituutin mukaan.
Hiilihydraatteihin ja kaloreihin liittyvät vaikutukset
NutritionData-analyysin mukaan kuppi keskimäärin suklaata soijamaitoa sisältää noin 24 grammaa hiilihydraatteja, paljon siitä sokeria ja 153 kaloria. Tämä voi johtaa painonnousuun, jos kulutat enemmän sokereita ja kaloreita kuin kulutat päivittäin. Lisäksi suuri sokerimäärä voi vaikuttaa verensokeripitoisuuteen, mikä on kriittisen tärkeä asia diabeetikoille.
Allergiset reaktiot
Joillakin ihmisillä on harvoin soijaallergioita. Jos olet allerginen soijalle ja juo suklaapohjamaitoa, sinulla voi olla ihottumaa tai hengitysvaikeuksia, varoittaa Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus.
Syöpäriski
Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus on huolissaan lisääntyneistä rintasyöpäriskeistä, jotka johtuvat soijamaitojen ja muiden soijatuotteiden kulutuksesta. Tämä johtuu siitä, että soijamaito sisältää kasvipohjaista estrogeenia. Vaikka tutkimuksen ristiriidassa aiheen vakavuuden kanssa, keskus ehdottaa, että rintasyöpään sairastavien naisten tulisi välttää soijamaiton juominen ja kaikenlaisten soijatuotteiden syöminen.
Kihti riskit
Soijamaito sisältää puriinia, ainetta, joka voi tehdä kihti pahemmaksi, kansallisen terveysinstituutin mukaan. He ehdottavat soijan kulutuksen välttämistä, jos sinulla on kihti.
Munuaistaudit
Kuppi suklaamoijamaitoa sisältää noin 124 mg fosforia, tai 12 prosenttia suositusta päiväannosta. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tämä on paljon korkeampi kuin mitä muista ruokalähteistä, kuten siipikarjasta ja lihasta, löytyy. Tämä voi heikentää terveydentilasi, jos sinulla on munuaissairaus, varoittaa keskus.
