Magnesiumpillerit ovat eräänlainen ravintolisä, jota käytetään nostamaan magnesiumia ihmisillä, joilla ei ole tarpeeksi tätä ainetta kehossa. Elintarvikkeita, joissa on runsaasti magnesiumia, ovat pähkinät, kokonaiset jyvät, tofu ja vihreät lehtivihannekset. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen verkkosivujen mukaan suurin osa ihmisistä ei saa niin paljon magnesiumia kuin pitäisi ruokavaliostaan, mutta magnesiumin puute on harvinaista. Ne, joilla on sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ja haavainen koliitti, diabetes, haimatulehdus ja kilpirauhasen liikatoiminta, voivat kuitenkin kehittää puutteen. Suolistovirus voi aiheuttaa väliaikaisen vajavuuden. Magnesiumvajeen oireita ovat ahdistus, unihäiriöt, ärtyneisyys, levottomien jalkojen oireyhtymä, pahoinvointi, oksentelu, epänormaalit sydämen rytmit ja matala verenpaine. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat magnesiumlisää.
Ripuli
Kun otat magnesiumpillereitä, voi ilmetä ripulia, Ravintolisävirasto raportoi. Toistuvat suoliston liikuntapainot voivat olla epämukavaksi ja voivat ilmetä pahoinvoinnin, oksentelun tai vatsan kaasun, kivun tai kouristuksen yhteydessä. Jos huomaat verta ulosteistasi, joka voi aiheuttaa ulosteesi näyttävän epätavallisen mustalta tai tervamaiselta, hakeudu heti lääkärin hoitoon. Verinen uloste voi viitata vakavaan reaktioon magnesiumpillereihin.
Epänormaali refleksi
Hoito tällä ravintolisäaineella voi aiheuttaa sinulle epänormaalin hitaita refleksejä, Drugs.com varoittaa. Normaalien refleksien menetykseen voi liittyä myös lihasheikkous tai vaikeudet liikkua normaalisti. Tällaiset sivuvaikutukset ovat vakavia ja vaativat lääkärin välitöntä huomiota.
Yliannostusoireet
Epätavallisen suurien magnesiumiannosten nauttiminen voi aiheuttaa yliannostuksen oireita. Yliannoskomplikaatiot ovat yleisempiä ihmisillä, joilla munuaisten toiminta on heikko munuaisvaurioiden tai tautien takia. Magnesiumin yliannostusoireisiin kuuluvat vaikea uneliaisuus, hengitysvaikeudet, heikentynyt syke, vatsavaivat, heikkous, huimaus, tajunnan menetys, näön hämärtyminen tai kooma. Jos epäilet, että sinä tai rakkaasi olet yliannostellut magnesiumpillereitä, hakeudu välitöntä lääketieteellistä apua.
