Kalaöljylisäaineiden käyttö auttaa ylläpitämään tervettä sydäntä pitämällä kolesterolitasot matalina kehossa, MayoClinic.com raportoi. Kalaöljy, luokiteltu omega-3-happoetyyliesteriksi, sisältää sekä dokosaheksaeenihappoa että eikosapentaeenihappoa, avaintekijöitä triglyseridien alentamisessa, osa kolesteroliasi. American Heart Association ehdottaa, että jopa 4000 mg: n kalaöljyannos voi auttaa, jos triglyseridipitoisuutesi on erittäin korkea. Kuten kaikilla terveyteen liittyvillä lisäravinteilla, kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen kalaöljyn käytön aloittamista. Lääkäri seuraa kalaöljylisäaineiden vaikutuksia ja opastaa sinua, jos kalaöljyllä voi esiintyä haittavaikutuksia.
sydämentykytys
Sydämentykytys osoittaa, että sydämesi ei pysty pumppaamaan verta tehokkaasti. Nämä kalaöljyn vakava sivuvaikutus, nämä sydämentykytys saattavat lähettää sinut päivystyspoliklinikalle. Hakekaa nopeaa lääketieteellistä apua seurataksesi sydämesi toimintaa.
Vatsavaivat
Ylimääräistä kaasua voi esiintyä vatsassa, koska kalaöljy voi ärsyttää suolikanavan vuotoa aiheuttaen kaasun kerääntymisen. Drugs.com ilmoittaa, että röyhtäily on kalaöljyn sivuvaikutus, joka voi ilmetä milloin tahansa, kun otat lisäainetta. Jos tämä sivuvaikutus tulee ärsyttäväksi, kysy lääkäriltäsi ratkaisua.
Rintahäiriöt
Rintakipu voi esiintyä kalaöljyn vakavana sivuvaikutuksena, Drugs.com raportoi. Jos sinulla on rintakipua tai epämukavuutta, mene ensiapuun. Tämä valitus voi liittyä taustalla olevaan terveysongelmaan.
Pahanhajuinen hengitys
Huono hengitys voi ilmetä, kun koet sivuvaikutuksen maunmuutoksesta suussa, Drugs.com raportoi. Tämä maunmuutos on kalaöljyn yleinen sivuvaikutus. Kalaöljy tuottaa yleensä kalan hajun ja maun. Vaikka se ei olekaan vakava, voit voittaa tämän maun ja huonon hengenvetoon hengitystellä rahapajoilla.
turvotus
Farkut tuntuvat tavallista tiukemmilta, kun kokevat tämän kalaöljyn yleisen sivuvaikutuksen. Turvotusta voi esiintyä kalaöljyn yleisenä sivuvaikutuksena, kun vartalo sopeutuu tähän uuteen lisäosaan. Tämä sivuvaikutus loppuu yleensä useiden viikkojen kuluttua kalaöljygeelikankojen nielemisestä. Jos se jatkuu, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka auttavat vähentämään turvotusta.
Vatsakipu
Vatsakipuja voi esiintyä, kun otat kalaöljylisäyksiä, etenkin aluksi. Kalaöljyn ottaminen aterian jälkeen voit auttaa tässä haittavaikutuksessa. Ruoka auttaa vatsata vatsan ja sekoittaa kalaöljyn kanssa, mikä voi vähentää kipua.
