Jotkut vitamiinit ja mineraalit eivät vahingoita sinua, jos otat liikaa niistä, mutta rauta ei pidä paikkaansa. Kun näet oireita liian paljon raudasta veressä, on aika etsiä hoitoa. Joillekin ihmisille liiallinen raudan kertyminen voi olla vakava lääketieteellinen ongelma, johon heidän on puututtava.
Kuinka rauta kertyy?
Punaisten verisolujen muodostumiseen tarvittava mineraali, rauta, löytyy ihmisen ruokavaliosta naudanlihan, siipikarjan, papujen ja väkevöityjen viljatuotteiden kautta. Keskimääräisen terveen ihmisen, joka kuluttaa rautaa ruokavalionsa aikana, ei tarvitse huolehtia liikaa. Mutta ihmiset, jotka käyttävät rautavalmisteita, saavat säännöllistä verensiirtoa tai ovat alttiita tietyille sairauksille, ovat vaarassa, että kehossa kertyy liikaa rautaa.
On tärkeää huomata, että ylimääräinen raudan kertyminen eroaa raudan myrkytyksestä, joka tapahtuu, kun liikaa rautaa, yleensä lisäravinteita, kulutetaan kerralla.
Kun otat liian paljon rautaa, sivuvaikutukset saattavat joskus ilmestyä 60 minuutiksi, mutta sinun ei pidä epäröida hakeessaan lääketieteellistä hoitoa. Liian paljon raudalla on sivuvaikutuksia, jotka alkavat ripulilla, kuumeella, pahoinvoinnilla, vatsakipuilla ja oksentelulla. Myöhemmin voi kehittyä sinertäviä huulia, saada kouristuksia ja kärsiä matalasta hengityksestä.
Tämä on yksi syy siihen, että elintarvike- ja lääkevirasto vaatii varoitusmerkintää varten lisäyksiä, joissa on yli 30 milligrammaa alkuainerautaa, ja kuluttajatuotteiden turvallisuuskomissio vaatii, että yli 250 milligramman tuotteissa on lapsiturvakorkkeja.
Liian suuren raudan ja siihen liittyvien sivuvaikutusten välttämiseksi Mayon klinikka korostaa, että on tärkeää olla ylittämättä suositeltua rautavalmisteiden annosta, olla ottamatta suun kautta annettavia rautavalmisteita rautainjektioiden yhteydessä eikä ottaa rautaa pidempään kuin kuusi kuukautta ilman lääkärin hyväksyntää.
Liiallinen raudan kertyminen on erilaista. Tämä on silloin, kun henkilöllä on liikaa rautaa imeytymässä ja varastoituna kehossaan. Se on yleisimmin havaittu ihmisillä, joilla on tila nimeltään hemokromatoosi.
Kansalliset terveyslaitokset selittävät, että tämä tila saa ihmiset luonnollisesti absorboimaan enemmän rautaa kuin tarvitaan. Tämä aiheuttaa edelleen lääketieteellisen riskin, koska ylimääräinen rauta voi kerääntyä maksaan, sydämeen ja haimaan ja vahingoittaa näitä elintärkeitä elimiä.
Hemokromatoosia on kahta tyyppiä. Ensisijainen laji on geneettinen virhe, joka aiheuttaa sen, että sen mukana olevat ihmiset imevät liikaa rautaa syömästään ruuasta. Toissijainen hemokromatoosi johtuu joko toisesta raudan ylikuormitusta aiheuttavasta tilasta tai suun kautta annettavista rautapillereistä tai rautainjektioista. Se voi johtua myös pitkäaikaisesta munuaisdialyysistä ja verensiirroista.
Ihmisillä, joilla on tilaa, joka vaatii heitä saamaan säännöllistä verensiirtoa, on riski, että rauta kerääntyy kehossaan, koska jokainen verensiirto tuo uutta rautaa, eikä keholla ole mitään keinoa päästä eroon raudan ylimäärästä. Sitten rauta kerääntyy heidän elimiin.
Mitä oireita näet?
Aplastic Anemia and MDS International Foundation -säätiön mukaan veressä olevan liikaa raudan oireet voivat vaihdella henkilöittäin, ja ne voivat joskus kerätä vuosia, ennen kuin ne ilmenevät. Näitä oireita voivat olla väsymys tai heikkous, sukupuolen menetys, painonpudotus, vatsakipu ja nivelkiput tai kipu - kaikki oireet, jotka ovat hyvin epäspesifisiä.
Koska rauta kertyy tietyissä elimissä, se voi aiheuttaa vakavia vaurioita niille. Kansallinen sydän-, keuhko- ja verilaitos selittää, että liikaa maksassa olevaa rautaa voi johtaa suurentuneeseen maksaan, maksan vajaatoimintaan, maksasyöpään ja maksakirroosiin; liikaa rautaa sydämessä voi aiheuttaa epäsäännöllisiä sykettä; ja haiman liian paljon rautaa voi aiheuttaa diabeteksen. Nämä potilaat eivät näe oireita liiallisesta veren raudasta; kuitenkin jopa erittäin korkealla raudan pitoisuudella ruumiissaan.
Kun näet oireita liian paljon raudasta veressä, keskustele lääkärisi kanssa, onko sinulla raudan ylikuormitusta. Jos teet niin, sinun on ryhdyttävä ehkäiseviin toimenpiteisiin estääksesi sen pahenemista. Sinun tulisi välttää rautalisäaineiden tai multivitamiinien ottamista raudan kanssa, ja sinun tulisi myös välttää C-vitamiinia, joka lisää kehon kykyä imeä rautaa. On myös viisasta välttää alkoholia, koska alkoholi voi vahingoittaa maksaasi entisestään.
Mitä raudan ylikuormituskäsittelyt ovat?
Ensimmäinen raudan ylikuormitushoito, terapeuttinen flebotomia, on samanlainen kuin verenluovutus. Tämä toimenpide vaatii potilaalta veren poiston neulan avulla, mikä alentaa kehon raudan tasoa. Journal of Blood Medicine -lehden heinäkuussa 2016 julkaistussa katsauksessa todettiin, että terapeuttinen flebotomia on tehokasta ja halpaa, mutta asianmukaisten hoitosuositusten määrittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Niille, jotka eivät voi suorittaa verenpoistoa rutiininomaisesti, rautakelaattihoito on hyvä vaihtoehto. Rautakelaattorit ovat eräänlainen lääke, joka poistaa ylimääräisen raudan kehosta.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on hyväksynyt kaksi tyyppiä rautakelaattoreita. Ensimmäinen on deferoksamiini, jota annetaan infuusiona, ja toinen on deferasiroksi, jota annetaan tablettimuodossa.
Vaikka kelatointi on tehokas raudan ylikuormitushoito, sillä on sivuvaikutuksia, mukaan lukien pahoinvointi, huimaus, ihottumat, oksentelu sekä näkö- ja kuulovaikeudet. Lokakuussa 2016 julkaistussa lehdessä International Journal of Hematology-Oncology and Kantasolututkimus korostettiin, että oikean rautakelaattorin valinta riippuu siitä, kuinka paha potilaan raudan ylikuormitus on, kuinka kauan hän aikoo ottaa rautakelaattoreita ja kokonaiskustannuksista.
Viimeinkin jokaisen, joka on läpikäynyt raudan ylikuormitushoitoa, tulisi ryhtyä ruokavalioon, jotta ongelma ei pahenisi. Potilaiden tulee paitsi välttää rautapillereitä ja rajoittaa C-vitamiinin saantia, mutta myös syödä keittämättömiä kaloja ja äyriäisiä, kuten sushia, koska ne voivat aiheuttaa infektioita ihmisillä, joilla on hemokromatoosi.
Näiden toimenpiteiden avulla ihmiset, jotka kärsivät suuresta raudan imeytymisestä tai jotka tarvitsevat säännöllistä verensiirtoa, voivat silti elää normaalia, terveellistä elämää, eikä heidän tarvitse huolehtia vaurioittamasta elintärkeitä elimiä tämän voimakkaan ravitsemusmineraalin liiallisesta lisääntymisestä.
