Rakastatko kermavaahtoon upotettuja mansikoita, mutta et pysty käsittelemään kaikkea tuota sokeria ja meijeria? Meillä on vastaus.
Tämä variaatio perinteisessä vaahdotetussa kermassa tehdään vain kahdesta aineosasta: tölkkiä olevasta kookoskermasta ja vaniljauutteesta, mikä tarkoittaa, että siinä ei ole meijerituotteita eikä lisättyä sokeria. Alle 150 kaloria annosta kohden ei ole syytä olla korottamatta jälkiruokiasi tällä kermaisella herkulla.
Kuinka tehdä vatkattua kookoskermaaHaluat jäähdyttää tölkin kookoskermaa kerralla!
Lähettäjä LIVESTRONG.COM torstaina 11. toukokuuta 2017
Vaahdotetun kerroksen tekeminen on yhtä helppoa kuin kookoskerman jäähdyttäminen, vaniljan lisääminen ja ruiskuttaminen, kunnes se on kevyt ja pörröinen.
Haluat pilkata tämän taivaallisen kerman vegaanisissa ja päivättömissä jälkiruoissa - tai mitä tahansa jälkiruokia. Mielestämme olisi mennyt hienosti näiden merisuolan ja bataattien leivonnaisten tai tämän kirsikka-mango-murennan kanssa.
Kolmasosa kupillista kookospähkinää kermavaahtoa sisältää 0, 89 grammaa proteiinia, 0, 98 grammaa sokeria, 15, 03 grammaa kokonaisrasvaa ja 1, 86 grammaa hiilihydraatteja.
Suunnittele koko resepti: Vatostettu kookoskerma
Mitä mieltä sinä olet?
Rakastatko meijerittomia jälkiruokia? Aiotko kokeilla tätä reseptiä, vai oletko jo kokeillut sitä? Jos on, onko sinulla ehdotuksia tai kommentteja? Jaa ajatuksesi!
