Sillä, mitä syöt ja juot, on suora vaikutus kilpirauhanen terveyteen. Esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta ja alkoholi eivät sekoitu toisiinsa. Raskas juominen voi vaikuttaa kilpirauhashormonien tuotantoon ja pahentaa tilannetta.
Mikä aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan?
Noin 20 miljoonalla amerikkalaisella on kilpirauhasen sairaus. Noin 60 prosenttia heistä on diagnosoimattomia. Mutta se ei ole kaikki - yli 12 prosentilla väestöstä kokee kilpirauhasen ongelmia jossain vaiheessa, raportoi American Thyroid Association. Useimmat tähän rauhanen vaikuttavat ongelmat vaativat elinikäistä hoitoa. Kilpirauhasen vajaatoimintaa tai kilpirauhasen vajaatoimintaa syytetään usein muiden oireiden lisäksi painonnoususta, väsymyksestä, masennuksesta ja nivelkipuista.
Kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairaalainstituutin (NIDDK) mukaan tämä häiriö voi myös johtaa hedelmällisyysongelmiin, korkeaan kolesterolitasoon ja raskaisiin kuukautisiin. Se tapahtuu, kun kilpirauhanen tuottaa liian paljon TSH: ta (kilpirauhasta stimuloivaa hormonia) ja liian vähän T4: tä (tyroksiini). Nämä hormonit vaikuttavat aineenvaihduntaan, sykeeseen ja muihin elintärkeisiin toimintoihin.
On arvioitu, että viidellä sadasta amerikkalaisesta on kilpirauhasen vajaatoiminta. Naiset, seniorit ja ihmiset, joilla on autoimmuunihäiriöitä, vahingollista anemiaa tai aiempaa kilpirauhasen sairautta ovat suuremmassa vaarassa. Myös genetiikalla on rooli, huomauttaa NIDDK.
Tämä tila voi vaikuttaa kaiken ikäisille ihmisille, ja sen tarkkaa syytä ei tunneta. Lääketieteen ammattilaiset uskovat, että kilpirauhasen vajaatoiminta voi johtua jodin puutoksesta tai jodin ylimäärästä, kilpirauhastulehduksesta, kilpirauhasen leikkauksesta, sädehoidosta tai joistakin lääkkeistä. Joskus se voi ilmetä raskauden aikana tai sen jälkeen, kun naisen immuunijärjestelmä tuottaa vasta-aineita, jotka hyökkäävät tähän rauhanen.
Tieteellisessä raportissa heinäkuussa 2017 julkaistun kohorttitutkimuksen mukaan metabolinen oireyhtymä voi lisätä subkliinisen kilpirauhasen vajaatoiminnan riskiä. Jälkimmäiselle tilalle on ominaista alhaiset T4-pitoisuudet, ja se vaikuttaa jopa 4 prosenttiin väestöstä. Elämäntapojen muutokset, kuten painonpudotus, sokerin vähentäminen ja säännöllisen liikunnan harjoittaminen, voivat suojata aineenvaihdunnan oireyhtymältä ja vähentää siten kilpirauhasen sairauden riskiä.
Vaikuttaako alkoholi kilpirauhasen toimintaan?
Elämäntavalla on selvästi merkitys kilpirauhasen ongelmien puhkeamisessa. Kaikesta syömästäsi ruoasta stress stressiin ja liikuntatottumuksiin voi vaikuttaa tähän perhonenmuotoiseen rauhanen. Itse asiassa alkoholin kulutus ja kilpirauhasen ovat kiinteästi yhteydessä toisiinsa, heinäkuussa-elokuussa 2013 julkaistun Indian Journal of Endocrinology and Metabolism -lehden artikkelin mukaan .
Raskas juominen on liitetty yli 60 erilaiseen sairauteen. Se on myös merkittävä tekijä toisessa 200 tilassa, kuten tutkijat huomauttavat. Se vaikuttaa kehon kaikkiin elimiin, mukaan lukien kilpirauhanen. Nykyisten todisteiden mukaan alkoholi estää T3: n (trijodityroniini, toinen primaarinen kilpirauhashormoni) ja T4: n tuotantoa vähentäen samalla kilpirauhan määrää.
Tutkijat ovat myös löytäneet yhteyden alkoholin käytön ja kilpirauhassyövän välillä. Yllättäen säännöllinen juominen voi vähentää tämän tilan kehittymisen riskiä. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism -katsauksessa mainitussa laajassa tutkimuksessa kilpirauhassyövän riski oli huomattavasti pienempi henkilöillä, jotka käyttivät kahta tai useampaa juomaa päivässä.
Alkoholin suojaavat vaikutukset liittyvät sen kykyyn estää kilpirauhasta stimuloivan hormonin (TSH) proliferatiivinen vaikutus kilpiraudan follikkelia. Lisäksi jopa kolmen alkoholiyksikön juominen päivässä voi auttaa suojautumaan autoimmuunisairauden kilpirauhasen vajaatoiminnalta, kertoo European Journal of Endocrinology -lehdessä lokakuussa 2012 julkaistu tutkimus.
Yhdessä yksikössä on 8 grammaa tai 10 millilitraa puhdasta alkoholia, joten kolme yksikköä vastaa 24 grammaa tai 30 millilitraa. Esimerkiksi lasillinen viiniä sisältää 2, 1 yksikköä puhdasta alkoholia, mikä tarkoittaa, että sinun pitäisi juoda puolitoista lasillista hyötyäksesi. Se on melko pitkälti amerikkalaisten ruokavalioohjeiden (2015-2020) mukaisesti, joissa suositellaan korkeintaan yhtä juomaa päivässä naisille ja kahta miehille.
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja alkoholi
Useimmat tutkimukset kilpirauhasen vajaatoiminnan ja alkoholinkulutuksen välillä ovat ristiriitaisia. Esimerkiksi Indian Journal of Endocrinology and Metabolism -julkaisussa julkaistaan, että alkoholin käyttö voi estää kilpirauhashormonin tuotantoa kroonisten alkoholin käyttäjien kohdalla. Silti se voi suojata autoimmuunilta kilpirauhasen vajaatoiminnalta.
Pienessä tutkimuksessa, joka esiteltiin kesäkuussa 2018 julkaisussa Frontiers in Endokrinology, arvioitiin kohtalaisen tai vaikean juomisen vaikutuksia kilpirauhasen toimintaan raskaana olevilla naisilla. Kuten tutkijat huomauttavat, liiallinen alkoholinkäyttö voi vähentää primaaristen kilpirauhashormonien T3- ja T4-tasoja. Lisäksi alkoholin käyttö raskauden aikana voi vähentää vauvan TSH-tasoa.
Kohtalainen tai runsas juominen voi muuttaa äidin kilpirauhasen toimintaa yllä olevan tutkimuksen mukaan. Se on liitetty lisääntyneisiin seerumittomiin T3-tasoihin, jotka voivat vaikuttaa imeväisen sosiaaliseen ja emotionaaliseen kehitykseen. Lasten, jotka syntyivät raskaana olevista raskaana olevista naisista, joilla seerumin sisältämättömät T4-tasot ovat kohonneet, sen sijaan kognitiivisissa testeissä pisteet ovat korkeammat. Tätä yhteyttä ei havaittu alkoholia käyttäneillä äideillä.
Nämä havainnot osoittavat, että alkoholin nauttiminen vaikuttaa odotettavissa oleviin äiteihin eri tavoin kuin väestö. Lisäksi kilpirauhashormonitasot tuottavat erilaisia kognitiivisia tuloksia vauvoilla, jotka ovat syntyneet raskauden aikana juovista naisista ja raskaana olevista raskaana olevista naisista.
Kuten aikaisemmin mainittiin, kilpirauhasen vajaatoiminnalle on ominaista korkea TSH-taso ja matala T4-taso. Useimmat tutkimukset viittaavat siihen, että runsas juominen voi tukahduttaa T4: n tuotannon, kuten Indian Journal of Endocrinology and Metabolism -katsauksessa todettiin. Siksi se voi vaikuttaa tähän häiriöön ja muuttaa kilpirauhasen toimintaa. Samanaikaisesti alkoholilla voi olla suojaava vaikutus kilpirauhanen johtuen sen kyvystä tukahduttaa TSH.
Onko alkoholi vuorovaikutuksessa levotyroksiinin kanssa?
Nykyisten todisteiden perusteella on vaikea määrittää, kuinka alkoholin käyttö vaikuttaa kilpirauhanen terveyteen. Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, keskustele lääkärin kanssa juomisriskistä. Lääketieteen ammattilainen voi tarkistaa verikokeesi, arvioida ruokavaliosi ja auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen.
Varo, että alkoholi voi olla vuorovaikutuksessa levotyroksiinin kanssa, tämän lääkityksen kanssa käytetyn lääkkeen kanssa. Tämä lääkitys sisältää kilpirauhashormonin T4 synteettisen muodon. Kuten useimmat lääkkeet, sekin käsitellään maksassa. Jos juoda säännöllisesti, voi kehittyä maksasairaus, joka puolestaan voi vaikuttaa levotyroksiinin aineenvaihduntaan, varoittaa American Endokriinisten kirurgien yhdistys.
Kuten kaikessa muussakin, maltillisuus on avain. Yritä olla enintään yksi juoma päivässä, jos olet nainen, tai kaksi päivittäistä juomaa, jos olet mies. Satunnainen juominen ei todennäköisesti vaikuta kilpirauhasesi. Raskaan alkoholin käyttö ei sitä vastoin välttämättä ole turvallista etenkin kilpirauhasen sairauksille ja kilpirauhasen vajaatoiminnassa kärsiville.
