Parempi sulatus
Hiero vatsaasi kevyellä kevyellä paineella myötäpäivään pyöreillä iskuilla aamulla tai illalla makuulla sängyssä stimuloidaksesi verenkiertoa ja parantaa ruuansulatusta. Ennen kuin aloitat hieronnan, sinun on tyhjennettävä virtsarakonsi. Kun hieroit vatsasi, ei vain stimuloit ruoansulatuskanavasi, vaan voit myös auttaa kaksoispistettäsi siirtämään jätettä järjestelmän kauttasi ummetukseen liittyviin ongelmiin.
Lievittää stressiin liittyviä kysymyksiä
Ahdistus ja stressi voivat usein johtaa tunteeseen, että mahassa on "solmu". Tämän levottoman tunteen ohella voit monta kertaa kokea vatsakipuja, joihin liittyy kaasua ja kipua. Vatsahieronnan rauhoittava vaikutus voi auttaa lievittämään näitä tuskallisia oireita, samoin kuin vähentää stressin yleistä tunnetta auttamalla sinua pääsemään rentoutumiseen.
Stimuloi sisäisiä elimiä
Vatsahieronta stimuloi myös sisäelimiäsi, sappirakon ja maksa mukaan lukien. Lisääntynyt veren ja hapen virtaus voi auttaa parantamaan elinten toimintaa. Sappirakon ja maksan kohdalla parempi toiminta tarkoittaa jätetuotteiden tehokkaampaa vapautumista ja poistamista. Parempi verenkierto hyödyttää koko vatsaontelon verisuonia.
Lisäedut
Vatsavaivojen lievitettyjen ongelmien lisäksi mahalaukun hieronta voi myös vahvistaa heikkoja ja rentouttavia vatsalihaksia. Levitetyllä paineella, jolla on lempeä pyöreä liike, voidaan myös vapauttaa syvät lihasspasmit, edistää sisäistä lämpöä ja hajottaa tarttumisia tai arpikudoksia.
