Panimohiiva on johdettu Saccharomyces cerevisiae-sienestä, joka on yleinen hiiva oluen valmistukseen. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tämä hiivamuoto on hyvä B-kompleksi-vitamiinien, proteiinin, kromin ja seleenin lähde. Ravintolisäaineena käytettäessä panimohiivalla on monia ehdotettuja etuja, mutta vain harvat mainituista eduista ovat osoittautuneet tehokkaiksi tieteellisen tutkimuksen avulla. Keskustele lääkärisi kanssa ennen panimon hiiva-lisäravinteen aloittamista.
Kolesteroli
Alkuperäisten tutkimusten mukaan panimohiiva voi alentaa LDL-kolesterolitasoa ja nostaa HDL-kolesterolia. "British Journal of Nutrition" julkaistussa tutkimuksessa todettiin panimohiivan estäneen kolesterolin synteesiä rotan maksassa. Tämän tutkimuksen päätteeksi tutkijat uskovat panimohiivan kolesterolia alentavia etuja johtuvan nikotiiniamidi-ribosidiaineesta. Tarvitaan lisätutkimuksia ihmisillä, jotta voidaan määrittää panimohiivan todellinen tehokkuus kolesterolitasoissa.
Diabetes
Panimohiivan käyttö diabetekseen juontaa juurensa vuoteen 1853, kun Bristolin lääkäri määräsi panimohiivan diabeetikoille. Kuuden viikon kuluttua potilas sai helpotusta diabeettisista oireista, kuten liiallisesta sokerista virtsassa. Uskotaan, että nykyaikaisen tutkimuksen avulla panimohiiva auttaa parantamaan glukoositasoa lisäämällä kromin määrää kehossa. Kromin tiedetään parantavan sokerin sietokykyä tyypin 2 diabeetikoilla ja se voi myös parantaa insuliiniherkkyyttä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan panimohiiva voi myös olla tehokas hoitosuunnitelma niille, joilla on korkea verensokeri.
Painonpudotus
Panimohiiva voi epäsuorasti auttaa sinua laihduttamaan tukemalla kehon kykyä metaboloida hiilihydraatteja, mikä auttaa lisäämään energian tasoa. Tämä lisäosa sisältää myös runsaasti proteiinipitoisuuksia, jotka voivat auttaa edistämään lihasten kehitystä. Energiaa parantavien ominaisuuksiensa ansiosta panimohiiva voi epäsuorasti auttaa painonpudotuksessa; Marylandin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa kuitenkin todetaan, että panimomiiva-aineella täydennys eliminoi kehon rasvaa yhtä tehokkaasti kuin terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta.
Annossuositukset
Voit kuluttaa panimohiivaa sen terveyshyötyjen vuoksi sekoittamalla 1 - 2 rkl 8 unssia vettä tai mehua kerran päivässä. Tämän lisäravinteen yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat kaasu, ja jos sinulla on taipumus hiivainfektioihin, sinun ei tule kuluttaa panimohiivaa.
