Lehmänmaidosta on olemassa monia erilaisia lajikkeita, kuten täysmaito, rasvaton, pastöroitu ja pastöroimaton maito, Dairy Council toteaa. Muista aineosista kuin lehmänmaidosta valmistettu maito sisältää vuohen, riisin, mantelin ja soijan. Laktoosi, lehmänmaidosta löytyvä sokeri, aiheuttaa haittavaikutuksia ruuansulatuksessa, toteaa Kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien tutkimuslaitos.
Vatsakipu
Vatsakipuja voi ilmetä, kun mahalaukun limakalvo ärsyyntää lehmänmaidossa olevasta laktoosista. Laktoosin hajoaminen voi aiheuttaa mahalaukun ärsytystä. Suolistosi saattaa kouristua. Lääkäri voi suositella käsikauppalääkkeitä maidon laktoosin hajottamiseksi, mainitsee MayoClinic.com.
Pahoinvointi
Pahoinvointia voi ilmetä, kun vatsasi ärsyy maidon laktoosista, ilmoittaa kansallinen diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairausinstituutti. Voit oksentaa yhdessä pahoinvoinnin kanssa. Lopeta maidon juominen ja ilmoita oireista lääkärillesi. Lehmämaitotuotteiden vaihtoehdot voivat tarjota sopivan korvauksen. Kysy lääkäriltäsi mielipidettä.
Kaasu
Kaasu tulee ruoansulatusjärjestelmän lehmänmaidosta johtuvan laktoosin ärsytyksestä, MayoClinic.com raportoi. Vatsasi voi kasvaa ja housut voivat tuntua tiukemmilta. Vatsa näyttää myös pyöreämmältä. Tämän turvotuksen tulisi lopettaa, kun lopetat maidon juomisen. Keskustele lääkärisi kanssa ja kysy vaihtoehto lehmänmaitoon.
Vatsan turvotus
Vatsan turvotus liittyy lisääntyneeseen kaasuun vatsassa, toteaa Kansallisessa diabeteksen ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutissa. Jälleen vatsasi tulee isommaksi turvotuksen myötä. Tämä tapahtuu lehmänmaitoainesosan laktoosin sivuvaikutuksena. Lopeta maidon kulutus tämän sivuvaikutuksen lopettamiseksi. Jos tämä sivuvaikutus jatkuu huolimatta lehmänmaidon lopettamisesta, soita lääkärillesi.
Ripuli
Ripuli ilmenee, kun suolistosi kouristuvat ja kiinteät aineet työnnetään nopeasti ulos peräsuolesta. Lehmänmaidossa oleva laktoosi-ainesosa aiheuttaa suuren osan tästä sivuvaikutuksesta. Tämä sivuvaikutus loppuu, kun lopetat sen juomisen. Sinulla saattaa edelleen olla ripulia muutaman päivän ajan, koska sivuvaikutus vähenee. Kysy lääkäriltäsi vaihtoehto maitotuotteelle. Hän voi suositella lääkettä maidon laktoosin sietämiseksi. Monet ihmiset kärsivät laktoosi-intoleranssista, MayoClinic.com raportoi.
