YogaToes on suunniteltu venyttämään, levittämään ja harjoittamaan varpaita jalkojen rakenteen mukauttamiseksi uudelleen, estämään ja korjaamaan yleiset jalkaongelmat ja vahvistamaan jalkoja. Tuote voi olla hyödyllinen ihmisille, jotka viettävät suuren osan päivästä jaloillaan tai käyttäessään rajoittavia jalkineita. Joogan säännöllinen harjoittelu voi olla yhtä tehokasta kuin YogaToes varpaiden venyttämisessä ja jalkaongelmien parantamisessa; silti joogat ja ortopedikirurgit ovat myös YogaToes-etuja, koska ne ovat helppo tapa auttaa jalkojen hoidossa.
Tuote
YogaToes ovat ergonomisesti suunniteltuja varvaserottimia, joita myydään pareittain ja jotka on valmistettu turvallisesta, BPA- ja lateksittomasta muovattavasta muovista. Suunnitelman on tarkoitus toimia jalkojen lihaksia venyttämällä varpaita erillään toisistaan ja pois jalkapallosta lisäämällä verenkiertoa ja kohdistamalla jalkan asento uudelleen prosessiin.
Jalkakipu
YogaToes-tuotteiden mainostetaan olevan tehokkaita torjumaan tiukkojen, rajoittavien jalkineiden, pitkitetyn seisonnan tai kävelyn tai rasittavan liikunnan aiheuttamia jalkakipuja. Toukokuussa 2009 julkaistussa MSNBC: n haastattelussa tohtori Carol Frey, UCLA: n ortopedisen kirurgian apulaisprofessori, tukee YogaToes-järjestelmän etuja sellaisten toimintojen aiheuttamien lievien konnien tai nivelkipujen hoidossa ja estämisessä. Frey huomauttaa kuitenkin myös, että YogaToes ei olisi tehokas hoidettaessa vakavia jalkatiloja, vammoja tai muodonmuutoksia.
Jalkojen vahvistaminen
Frey toteaa myös, että YogaToes ovat ihanteellisia jalkoja vahvistaville harjoituksille. Yksilöille on hyötyä yksinkertaisesti YogaToes-yllään - tuote täydentää venytys- ja vahvistustyöt yksin. Sellaisten jalkoja vahvistavien harjoitusten aktiivisiin täydennyksiin kuuluvat joogiset tekniikat, kuten varpaiden levittäminen, jalkojen hieronta ja sormien levittäminen varpaiden välillä venyttääksesi.
Parannettu joogaharjoittelu
Joogaohjaaja ja fysioterapeutti Julie Gumestad pahoittelee artikkelissa "Stretch 'Em" anatomian osaa varten "Joogalehti" -joogaohjaaja ja fysioterapeutti Julie Gumestad vaikeuksista, joita monet aloittelevat joogaopiskelijat kohtaavat käyttämättömien, kömpelöiden varpaiden takia. YogaToes ja muut jalkojen venytysmenetelmät voivat olla hyödyksi joogaopiskelijoille, jotka etsivät apua käytännössä, koska niin monet joogaasennot vaativat leveät, maadoitetut varpaat ja aktiiviset jalat oikean kohdistuksen, tasapainon ja voiman saavuttamiseksi.
