Turvotusta, joka on tunnetta kaasuttomalta tai laajentuneelta, on yksi yleisimmistä maha-suolikanavan valituksista. Tämä oire voi ilmetä syömisen jälkeen ja liittyy usein suurten määrien kulutukseen, ilman nielemiseen tai sellaisten ruokien syömiseen, jotka ovat joko kaasua muodostavia tai epätäydellisesti sulavia. Oireen torjuminen voi olla haaste, koska turvotus voi liittyä myös taustalla olevaan sairauteen. Jos koet turvotusta syömisen jälkeen ja ruokavalion muutokset eivät paranna oireita, käänny lääkärisi puoleen arviointia ja hoitoa varten.
Ruokailutottumukset
Ylensyöminen voi ulottaa vatsasi normaalin kapasiteetin ulkopuolelle, aiheuttaen ylävatsan tuntumisen täydeltä ja turpoutuneelta. Koska rasvan sulaminen on hidasta muihin ravintoaineisiin verrattuna, rasvaisen aterian syöminen voi pahentaa oireita entisestään ja aiheuttaa vatsasi kylläisyyden pidemmän ajan. Toinen yleinen turvotuksen syy on nielty ilma, tyypillisesti syöminen liian nopeasti, juominen hiilihapollisia juomia, juominen oljen läpi tai purukumi. Tämä nielty ilma aiheuttaa vatsan laajentumisen aiheuttaen epämukavuutta, kunnes röyhtäily tai suoliston kaasu lievittää näitä oireita.
hiilihydraatit
Turvotusta voidaan liittää myös tiettyjen hiilihydraattien, kuten papujen, kokonaisten jyvien ja tiettyjen hedelmien ja vihannesten, käymiseen suolistossa ja suolen bakteerien näistä ruokia tuottamasta kaasusta. Tämä käyminen suolistossa aiheuttaa myös enemmän nesteen vetämistä suolistoon, mikä johtaa kaasuun, turvotukseen, kouristukseen ja ripuliin. Vaikka nämä oireet yleensä sijaitsevat alasuolistossa, ne voivat tuntua myös mahalaukulla. Tämä tiettyjen hiilihydraattien suvaitsemattomuus riippuu annoksesta, ja sillä on taipumus esiintyä ihmisillä, joilla on herkkä suoli tai joilla on epänormaali suoliston liikkuvuus - kun maha-suolikanavan lihakset ja hermot eivät toimi normaalisti. Puutteellisesti pilkotut hiilihydraatit aiheuttavat myös turvotusta, koska suolen bakteerit tuottavat enemmän kaasua, kun ne nauttivat näistä huonosti sulavista sokereista. Tavallisia syyllisiä ovat sokerialkoholit, joita ei löydy sokeroimattomissa elintarvikkeissa ja joissakin hedelmissä ja vihanneksissa, ja maitotuotteet ihmisille, joilla on laktoositietoisuus, maidossa olevan luonnollisen sokerin hajottavan entsyymin puute.
gluteenia
Gluteiiniproteiinia sisältävien elintarvikkeiden kuluttaminen sairastuneissa ihmisissä voi johtaa suolen turvotukseen, ja tämä turvotuksen tunne voi ulottua vatsan alueelle. Celiakia on tila, jossa kosketus gluteeniin vaurioittaa suolikanavan vuotoa, mikä johtaa tiettyjen ruokien ja ravintoaineiden imeytymisen heikentymiseen - ja oireita, joihin voi kuulua turvotusta. Joillakin ihmisillä, joilla ei ole keliakiaa, ei ole gluteeni-intoleranssia, ja tämä voi myös johtaa maha-suolikanavan haittavaikutuksiin - myös turvotukseen. Elintarvikkeiden gluteenilähteitä ovat vehnä, ohra tai ruis ja kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät näitä esineitä ainesosina tai epäpuhtauksina.
Sairaudet
Turvotus voi olla myös sivuvaikutus kaikissa tiloissa, jotka vaikuttavat ruoan sulamiseen tai muuttavat nautitun ruoan kulkeutumista maha-suolikanavan kautta. Esimerkiksi turvotus on yksi ärtyvän suolen oireyhtymän yleisimmistä oireista, ja se voi liittyä myös närästykseen, ummetukseen tai mahahaavaan. Turvotus on myös oire gastropareesista, hermostovaurion aiheuttamasta tilasta, joka heikentää vatsan normaalia supistumista ja johtaa vatsan hitaaseen tyhjentymiseen. Pysyvä vatsan tai vatsan turvotus voi olla myös merkki tietyistä syövistä, mukaan lukien munasarjasyöpä tai paksusuolen syöpä, joten yli muutaman viikon kestävää turvotusta tulisi arvioida.
varoitukset
Arvostellut: Kay Peck, MPH RD
