ESR eli punasolujen sedimentaatioaste on lääketieteellinen testi, jolla mitataan kuinka paljon tulehdusta esiintyy kehossa. Korkea lymfosyyttimäärä osoittaa valkosolujen määrän nousua. On monia syitä, joiden vuoksi ESR- ja lymfosyyttilukemat voivat olla korkeat, ja syöpä ja tulehdukset voivat lisätä molempien määrää. Kysy lääkäriltäsi erityisiä sairauksia koskevia suosituksia.
Henkilöllisyystodistus
Lääkärisi voi suorittaa ESR: n, tunnetaan myös nimellä sed rate, jos sinulla on tiettyjä tulehduksen oireita. Vaikka testi ei voi diagnosoida sairauksia, ESR-mittaus voi luoda perustason sen selvittämiseksi, onko sairautesi tai oireesi paheneva. Lääkäri voi käyttää testiä seuraamaan syöpää, autoimmuunihäiriöitä tai tulehduksellisia sairauksia. Lymfosytoosi tai korkea lymfosyyttimäärä voi osoittaa tartuntaa, veren syöpää tai autoimmuunisairautta, joka aiheuttaa tulehduksen.
Syöpäruokavalio
Jos pitoisuutesi ovat kohonneet syövän takia, voit lisätä ruokavalioosi ruokia, joissa on paljon antioksidantteja. Antioksidantit hyökkäävät vapaita radikaaleja, soluja, jotka vahingoittavat kehoasi. Ruoka, jossa on paljon antioksidantteja, auttaa estämään syöpää, mutta voi myös estää syöpäsolujen kasvua. Elintarvikkeita, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat hedelmät ja vihannekset, kuten avokadot, risteävät vihannekset, porkkanat, paprikat, vadelmat, sitrushedelmät, viinirypäleet, lehtikaali, sienet ja tomaatit. Muita syöpään torjuvia elintarvikkeita ovat soijatuotteet, bataatit, pähkinät, viikunat ja pellava sekä mausteet, kuten rosmariini, valkosipuli ja kurkuma.
Tulehdus ruokavalio
Joillakin ihmisillä on korkea ESR- ja lymfosyyttipitoisuus tulehduksen vuoksi. On ruokia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta, ja muita ruokia, joita sinun tulisi välttää. Omega-3-rasvahapot, joita löytyy rasvaisten kalojen öljystä, voivat auttaa vähentämään kehon tulehdusta. Oliiviöljy sisältää tyyppiä antioksidantteja, nimeltään polyfenoleja, jotka auttavat vähentämään tai estämään tulehduksia. Ruoat, joissa on paljon antioksidantteja, voivat myös suojata tulehduksilta. Vältä ruokia, joissa on paljon tyydyttyneitä tai transrasvoja. Sinun tulisi myös välttää yksinkertaisia puhdistettuja sokereita, koska ne voivat pahentaa tulehduksia.
varotoimet
On monia syitä, miksi saatat kokea korkean ESR- ja lymfosyyttimäärän. Keskustele lääkärisi kanssa erityisestä kunnostasi parhaan ruokavalion määrittämiseksi. Tarvitset verikokeen selvittääksesi, onko pitoisuutesi korkea. Vaikka kunkin näiden testien yläraja vaihtelee lääkäreiden välillä, yleensä sinulla on lymfosytoosi, jos veren mikrolitrassa on yli 2900 lymfosyyttiä. Hyväksyttävät ESR-määrät vaihtelevat myös iän ja sukupuolen mukaan.
