MayoClinic.com: n mukaan ihmiskeho tarvitsee erityisiä vitamiini- ja mineraalitasoja toimiakseen oikein. Voit ylläpitää asianmukaista vitamiinitasoa syömällä terveellistä, tasapainoista ruokavaliota elintarvike- ja lääkehallinnon laatimien ravitsemusohjeiden mukaisesti. Jos olet huolestunut erityisistä ravitsemuksellisista puutteista, ota yhteyttä lääkäriin arvioidaksesi puutteiden luonnetta ja mahdollisia syitä. Kun puutos on todettu, sinun on yleensä etsittävä jatkuvaa hoitoa. Jos puute liittyy tiettyyn lääketieteelliseen tilaan tai sairauteen, voidaan tarvita erikoistunut lääketieteellinen hoito.
Vaihe 1
Aikataulu tapaaminen perhelääkärin kanssa. MayoClinic.com toteaa, että yleislääkärillä on mahdollisuus pyytää verikokeita, joilla voidaan arvioida monenlaisia vitamiinivajeita. Sinua voidaan pyytää tekemään useita verikokeita, ja verinäytteet analysoidaan veren ravitsemustasojen arvioimiseksi. Tuloksia verrataan sitten normeihin, ja kaikki tulokset, jotka jäävät normien alapuolelle, osoittavat puutteen.
Vaihe 2
Keskustele erityisestä puutteesta lääkärin kanssa. MayoClinic.com-sivuston lähteiden mukaan jotkut puutteet johtuvat huonosta ruokavaliosta ja ravinnosta, ja joudut ehkä säätämään ruokavaliota ja käyttämään lisäravinteita puutteen korjaamiseksi. Jotkut puutteet voivat kuitenkin johtua tietystä taudista tai verihäiriöistä, kuten Crohnin tauti, keliakia, munuaissairaudet tai alkoholismi. Tässä tapauksessa lääkärin vastaanottaja voi ohjata sinut asiantuntijan puoleen.
Vaihe 3
Pyydä lähetteitä lääketieteen asiantuntijoilta tai ravitsemusterapeutin asiantuntijoilta, jotka voivat valvoa meneillään olevaa hoito- ja ravintosuunnitelmaa. Amerikkalainen dieettiyhdistys ry ehdottaa, että monet ravitsemuksellisia ongelmia sairastavat henkilöt voivat hyötyä jatkuvasta rekisteröidyn ravitsemusterapeutin tuesta. Ravintolääkäri auttaa yleensä suunnittelemaan tasapainoista ruokavaliota ja neuvoo vitamiinilisäaineiden käytöstä. Jos puute on seurausta sairaudesta tai lääketieteellisestä häiriöstä, sinut voidaan ohjata lääkärin tai ravitsemusterapeutin puoleen. Esimerkiksi, jos sinulla on Crohnin tauti, saatat nähdä lääkärin, joka on erikoistunut gastroenterologiaan, ja voit myös käydä säännöllisiä tapaamisia ravitsemusasiantuntijan kanssa.
