Inkivääri ja hunaja, kiteytettynä liikkeessä olevassa karkissa, saattavat tarjota luonnollista helpotusta monista vaivoista, mukaan lukien hengitystieinfektiot, ruoansulatushäiriöt ja liikuntataudit.
Inkivääri, runsaasti kalsiumia, rautaa, C-vitamiinia ja karoteenia, voisi tarjota helpotusta niille, jotka kärsivät kylmästä tai yskästä. Kansallisen bioteknologiakeskuksen mukaan inkivääriä on käytetty tuhansia vuosia sairauksien, mukaan lukien vilustuminen ja pahoinvointi, hoitoon.
"Yoga Journal" -lehden mukaan hunaja, luonnon ravitsemusrikas parantaja, on arvostettu lääkeominaisuuksistaan ja antioksidantteistaan. Täynnä flavonoideja ja fenolihappoja sisältävä hunaja voi auttaa kehoja torjumaan tauteja.
Yhdessä käytettäessä hunaja ja inkivääri voivat tarjota luonnollisen lääkityksen sairauksille, ja houkuttavan makean ja mausteisen maun ansiosta tämä on yksi lääke, joka on helppo niellä.
Hengitysinfektioiden lievittäminen
Hunajan ja inkiväärin seos toimii yskänlääkkeenä, ja se voi tarjota helpotusta henkilölle, joka kärsii yskästä, kurkkukipusta tai vuotavasta nenästä.
Myös inkivääri- ja hunajakiteitä käytetään ennaltaehkäisynä. Ensimmäisissä influenssa- tai kylmäoireissa inkivääri- ja hunajakiteet stimuloivat immuunijärjestelmää ja tarjoavat annoksen kaivattua C-vitamiinia.
Ärsyttävän vatsan helpottaminen
Ylensyöntiä tai vatsan kouristelua ajatellen inkivääri- ja hunajakiteet voivat lievittää häiriintyneen ruoansulatuskanavan epämukavuutta, sanoo Health Guidance.org. Lisäksi inkivääri auttaa vartaloa sulamaan ruokaa ja lisää verenkiertoa rentouttamalla lihaksia ja verisuonia.
Liikkumattomuuden minimointi
Inkivääri- ja hunajasukit ovat hyödyllisiä myös matkustajille. Liiketaudin aikana ne voivat palauttaa kehon tasapainon ja lievittää matkojen aiheuttamaa huimausta.
Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus (UMMC) ehdottaa inkivääriä luonnolliseksi tapana vähentää liikuntataudin oireita, eikä sillä ole sivuvaikutuksia, joita tavanomaisilla reseptilääkkeillä on, kuten suun kuivuminen ja uneliaisuus. Yhdessä UMMC-tutkimuksessa, jossa osallistui 80 uutta purjehtijaa, jotka olivat alttiita liikuntataudille, inkivääri inkivääriä käyttäneillä oli vähemmän oksentelua ja kylmää hikoilua kuin lumelääkettä saaneilla.
Kuinka valita hunaja- ja inkiväärikiteitä
Lue etiketti ostaessasi hunaja- ja inkiväärikiteitä. Varmista, että siihen ei ole lisätty keinotekoisia lisäaineita tai ylimääräistä sokeria. Usein hunaja- ja inkiväärikiteitä käsitellään karkkina ja jopa pölytetään jauhesokerilla, joten käy paikallisessa terveysruokakaupassa ja etsi kiteitä, jotka sisältävät vain raakahunajaa ja inkivääriä.
